दुबई के दफ़्तरों से लेकर टैक्सियों और होटल के कमरों तक, तेज़ एयर कंडीशनिंग ठंडी, कम नमी वाली हवा में घंटों रहने के बाद गले को सूखा, खुरदरा और असहज कर सकती है।
यदि बुखार या संक्रमण का कोई अन्य संकेत नहीं है, तो पानी पीना और हवा के प्रवाह में बदलाव करना व्यावहारिक पहले कदम हैं। यहाँ वे सौम्य विकल्प हैं जिनका लोग सहायता के लिए उपयोग करते हैं।
दुबई की एयर कंडीशनिंग गले को क्यों सुखा देती है
यह ठंड लग जाने से कम और इस बात से अधिक जुड़ा है कि लगातार ठंडी, सूखी हवा आपकी नाक और गले पर क्या असर डालती है।
- सूखे पड़ चुके मार्ग, क्योंकि ठंडी, कम नमी वाली हवा आपकी नाक और गले से नमी खींच लेती है।
- तापमान में लगातार उतार-चढ़ाव, तपती गर्मी से बर्फ़ीले कमरों में और फिर वापस, जो साइनस को परेशान करता है।
- दोबारा घूमती इनडोर हवा, जहाँ बंद, ठंडे स्थानों में दिन भर धूल और कीटाणु घूमते रहते हैं।
संक्षेप में: एयर-कंडीशन की हवा गले को सुखा सकती है; पहले तरल पदार्थ, हल्का हवा का प्रवाह और सरल आराम देने वाले उपाय अपनाएँ।
आपका प्राकृतिक टूलकिट — और किसे चुनें
ये वे सहायक उत्पाद हैं जिन पर लोग तब विचार करते हैं जब एयर कंडीशनिंग गले को सुखा देती है। केवल UAE में पंजीकृत और अनुमोदित लेबल निर्देशों वाले उत्पादों का ही उपयोग करें। यदि बरसात के मौसम के कीटाणु भी फैल रहे हों, तो हमारी यह गाइड देखें: बरसात के मौसम में रोग-प्रतिरोधक क्षमता।
Euphorbium Compositum — यदि एसी के कारण आपकी नाक सूखी, भरी और बंद हो जाती है, तो इसे चुनें।
Vinceel Throat Spray - 20ml — यदि आप सूखे, खुरदरे गले के साथ उठते हैं, तो इसे चुनें।
Luffa Compositum — यदि ठंडे कमरों में बंद नाक और सर्दी-ज़ुकाम के लक्षण बढ़ते जाते हैं, तो इसे चुनें।
Gripp-Heel — यदि एसी की ठंड से सर्दी जैसी छींकें और नाक बहना शुरू हो जाता है, तो इसे चुनें।
कुछ सरल बातें जो सचमुच मदद करती हैं
- अपनी डेस्क पर पानी की बोतल रखें और दिन भर घूँट-घूँट पीते रहें।
- वेंट को अपने चेहरे से दूर की ओर घुमाएँ और स्कार्फ़ या हल्की परत पहनें।
- समय-समय पर कुछ मिनट बाहर निकलकर शरीर को गर्म करें और पानी पिएँ।
- सूखेपन को कम करने के लिए शाम को नाक को धोएँ या भाप लें।
- बुखार, निगलने में कठिनाई, साँस लेने में परेशानी, पानी की कमी, तेज़ दर्द या लगातार बने रहने वाले लक्षणों में चिकित्सकीय सलाह लें।
निष्कर्ष
एयर-कंडीशनिंग से होने वाली सूखी असहजता आमतौर पर पानी, हल्के हवा के प्रवाह और वेंट से दूर समय बिताने से बेहतर हो जाती है। गले के लगातार या गंभीर लक्षणों में चिकित्सकीय जाँच ज़रूरी है, और पूरक उत्पादों को संक्रमण के उपचार के रूप में कभी प्रस्तुत नहीं करना चाहिए — और United Remedies मदद के लिए यहीं है।
चुने हुए उत्पाद
Euphorbium Compositum
सूखी, बंद, एयर-कंडीशन से प्रभावित नाक के लिए आराम देने वाली सहायता।
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