पेट के उस मरोड़ भरे, ऐंठते दर्द के कारण खाड़ी की ज़्यादातर दवा-अलमारियों में Buscopan रखी रहती है। यह ऐंठन-रोधी दवा ऐंठती आँतों को आराम दे सकती है, फिर भी बहुत-से लोग ऐंठन को अधिक कोमलता से शांत करना और यह समझना पसंद करेंगे कि यह बार-बार होती ही क्यों है।
यदि आप ऐंठन होने पर अधिक कोमल, रोज़मर्रा का सहारा चाहते हैं, तो ये वे प्राकृतिक विकल्प हैं जिन्हें लोग पेट को ढीला और शांत करने के लिए चुनते हैं।
पेट की ऐंठन क्यों जकड़ती और मरोड़ती है
ऐंठन का आमतौर पर मतलब है कि आँतों की मांसपेशीय दीवार ज़रूरत से ज़्यादा कस रही है।
- अत्यधिक तनी हुई आँतें, जो सहजता से चलने के बजाय भींचती और ऐंठती हैं।
- भारी या अपरिचित भोजन, जो संवेदनशील पेट को चिढ़ा हुआ और प्रतिक्रियाशील बना देता है।
- तनाव और भागदौड़, जिन्हें पाचन तंत्र गहराई से महसूस करता है और ऐंठन से जवाब देता है।
संक्षेप में: ऐंठन आँतों के अत्यधिक तनकर ज़ोर से भींचने का संकेत है, और सौम्य प्राकृतिक सहारा संकेत को बस बंद करने के बजाय मांसपेशी को शिथिल होने में मदद करता है।
आपकी प्राकृतिक किट — और किसे कब चुनें
ये वे सौम्य विकल्प हैं जिन्हें लोग तब चुनते हैं जब ऐंठन जकड़ ले। यदि मतली और पेट फूलना भी साथ हों, तो हमारी प्राकृतिक मतली सहारा गाइड भी साथ में काम आती है।
Spascupreel — जब मरोड़ वाली, ऐंठन भरी तकलीफ़ मुख्य समस्या हो तब इसे चुनें।
Nux-Vomica Homaccord — जब भारी भोजन, कॉफ़ी या अशांत पेट के बाद ऐंठन हो तब इसे चुनें।
Gastricumeel Tablets — बिगड़े, संवेदनशील पेट के लिए जो गुड़गुड़ाता ही रहे, इसे चुनें।
Galium-Heel — जब चीज़ें शांत हो रही हों तब सौम्य, सर्वांगीण सहारे के रूप में इसे चुनें।
सरल बातें जो सचमुच मदद करती हैं
- ढके हुए गर्म पैक से पेट को सेंकें ताकि जकड़न ढीली हो।
- धीरे खाएँ और अच्छी तरह चबाएँ ताकि आँतों पर बोझ कम हो।
- भोजन के बीच गुनगुना पानी या हल्की हर्बल चाय घूँट-घूँट पिएँ।
- उत्तेजक खाद्य पदार्थों को पहचानें और उनके बाद अपने पेट को हल्के दिन दें।
निष्कर्ष
पेट की ऐंठन आम है और आमतौर पर गुज़र जाती है, पर उसे आपका दिन खराब करने की ज़रूरत नहीं। सौम्य सहारे और कुछ शांत करने वाली आदतों के साथ पेट ढीला और शांत हो सकता है — और United Remedies आपके लिए जो कारगर हो उसे खोजने में मदद के लिए यहाँ है।
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