जब धूल, पराग या बंद, भरी हुई नाक रास्ते में आने लगती है, तो सिंगापुर, मलेशिया और फ़िलीपींस में बहुत से लोग सिर को साफ़ करने और अधिक आसानी से साँस लेने के लिए Clarinase की ओर जाते हैं।
अगर आप हर बार डीकंजेस्टेंट पर निर्भर नहीं होना चाहते — ख़ासकर उस बेचैन, सूखेपन के एहसास के कारण जो वह छोड़ सकता है — तो ये वे सौम्य प्राकृतिक विकल्प हैं जिनकी ओर लोग आसान साँस और शांत साइनस के लिए मुड़ते हैं।
आपकी नाक क्यों बंद और भरी हुई हो जाती है
भरी, बहती नाक आमतौर पर आपके शरीर का हवा में मौजूद किसी चीज़ के प्रति प्रतिक्रिया करना और उसे बाहर निकालने की कोशिश करना होता है।
- हवा में मौजूद उत्तेजक कारण, घर की धूल, नम कमरों की फफूँद और पराग से लेकर पालतू जानवरों की रूसी तक।
- चिढ़े, सूजे हुए नाक के मार्ग, जो वायु मार्ग को संकरा कर देते हैं और आपको मुँह से साँस लेने पर मजबूर करते हैं।
- अति-सक्रिय प्रतिक्रिया, जहाँ कारण के गुज़र जाने के बहुत देर बाद भी शरीर प्रतिक्रिया करता रहता है।
संक्षेप में: आपकी नाक हवा में मौजूद किसी चीज़ पर प्रतिक्रिया कर रही है, और सौम्य प्राकृतिक सहारा परत को शांत करने और उसे सब कुछ सुखा देने के बजाय बहता रखने में मदद करता है।
आपकी प्राकृतिक किट — और कब किसे चुनें
ये वे प्राकृतिक विकल्प हैं जिन्हें लोग तब चुनते हैं जब एलर्जी और जकड़न हमला करती हैं। धुएँ वाले महीनों में हमारी गाइड धुंध के दौरान प्रतिरक्षा सहारा एक उपयोगी साथी है।
Luffa Compositum — हे-फ़ीवर जैसी छींकों और बंद, बहती नाक के लिए इसे चुनें।
Euphorbium Compositum — अगर आप आसान ड्रॉप रूप में नाक-संबंधी सहारा चाहते हैं, तो इसे चुनें।
Naso-Heel — अगर जकड़न और भरा हुआ सिर मुख्य परेशानी हैं, तो इसे चुनें।
Engystol N — अगर आप थका-टूटा महसूस करने पर व्यापक सहारा चाहते हैं, तो इसे चुनें।
कुछ सरल बातें जो सचमुच मदद करती हैं
- नाक के मार्ग साफ़ रखने के लिए नमकीन पानी के स्प्रे से कुल्ला करें।
- कारणों को कम करने के लिए नम कमरों की धूल झाड़ें और उन्हें हवादार करें।
- ख़ूब पानी पिएँ ताकि बलगम पतला और आसानी से निकलने वाला रहे।
- घूमती धूल कम करने के लिए एयरकॉन के फ़िल्टर साफ़ रखें।
निष्कर्ष
बंद, खुजलाती नाक आपको थका सकती है, लेकिन दिन गुज़ारने के लिए आपके पास अधिक सौम्य विकल्प हैं। प्राकृतिक सहारे और अपने कारणों को कम करने की कुछ सरल आदतों से आसान साँस पहुँच के भीतर है — और United Remedies मदद के लिए यहीं है।
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