भारी भोजन के बाद वह मितली भरा, ठुँसा हुआ एहसास, घबराई सुबह में पेट का मरोड़ना, वह मितली जो आपको चुप और स्थिर कर देती है — पेट की गड़बड़ी पूरी दोपहर बिगाड़ सकती है।
अगर आप चॉकी गुलाबी बोतलें पास नहीं रखना चाहते, तो ये वे कोमल प्राकृतिक विकल्प हैं जिन्हें लोग पेट खराब होने पर अपनाते हैं ताकि वे संयत और फिर से अपने जैसे महसूस करें।
पेट की गड़बड़ी क्यों होती है
रोज़मर्रा की ज़्यादातर मितली आपके पाचन का विरोध है कि किसी चीज़ ने उसका संतुलन बिगाड़ दिया है।
- बहुत ज़्यादा, बहुत भारी, बहुत जल्दी, जिससे पेट ज़रूरत से ज़्यादा भर जाता है और धीरे खाली होता है।
- घबराहट और तनाव, जिन्हें पेट सबसे पहले महसूस करता है, और जब मन दौड़ रहा हो तो वह कसता और मरोड़ता है।
- पेट की चिढ़ी हुई परत, जो मसालेदार खाने, शराब या किसी आम संक्रमण से होती है और जिसे शांत होने के लिए आराम चाहिए।
संक्षेप में: पेट की गड़बड़ी आपके पाचन का ठहराव माँगना है, और कोमल प्राकृतिक सहारा बेचैनी पर बस परत चढ़ाने के बजाय उसे शांत होने में मदद करता है।
आपकी प्राकृतिक किट — और किसे चुनें
ये वे शांत करने वाले विकल्प हैं जिन्हें लोग मितली भरे घंटों में पास रखते हैं। अगर जलन और रिफ्लक्स भी साथ हो, तो हमारी गाइड हार्टबर्न के लिए प्राकृतिक सहारा इनके साथ बढ़िया बैठती है।
Gastricumeel Tablets — इसे तब चुनें जब खाने के बाद आपका पेट खट्टा, मितली भरा या अशांत महसूस हो।
Nux-Vomica Homaccord — इसे तब चुनें जब आपने भारी खाना, कॉफ़ी या शराब ज़्यादा ले ली हो।
Spascupreel — इसे तब चुनें जब पेट की गड़बड़ी के साथ ऐंठन और मरोड़ भी हो।
Zooki Turmeric — इसे तब चुनें जब आप ज़्यादा शांत और मज़बूत पेट के लिए रोज़ का सहारा चाहते हों।
कुछ आसान बातें जो सचमुच मदद करती हैं
- धीरे-धीरे और बार-बार घूँट भरें — पूरा गिलास एक साथ गटकने से थोड़ा-थोड़ा पानी बेहतर है।
- पहले सादा, सरल खाना वापस लें, और एक दिन भारी चीज़ें छोड़ दें।
- गुनगुनी अदरक या पुदीने की चाय मरोड़ वाले एहसास को धीरे से कम कर सकती है।
- भोजनों के बीच बार-बार कुछ खाते रहने के बजाय अपने पेट को सचमुच विराम दें।
निष्कर्ष
पेट की गड़बड़ी शायद ही लंबी चलती है, और ज़रूरी नहीं कि वह आपका दिन बिगाड़ दे। कोमल प्राकृतिक सहारे और अपने पेट के प्रति थोड़ी नरमी के साथ आप फिर संयत और आरामदायक महसूस कर सकते हैं — और United Remedies मदद के लिए यहीं है। अगर परेशानी ज़्यादा पतले और तुरंत वाले दस्तों की है, तो देखें पतले दस्तों के लिए Imodium के प्राकृतिक विकल्प।
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