इतनी बंद नाक कि आप मुँह से साँस ले रहे हों, गालों के पीछे दबा हुआ दबाव, बेचैन रातें जब आपको पर्याप्त हवा नहीं मिलती — बंद नाक हर चीज़ को कठिन बना देती है।
अगर Sudafed आपको बेचैन, काँपता या रात में जागता छोड़ देती है, तो ये वे कोमल प्राकृतिक विकल्प हैं जिन्हें लोग बिना उत्तेजना के नाक खोलने और खुलकर साँस लेने के लिए अपनाते हैं।
नाक क्यों बंद होती है
बंद नाक सूजा ऊतक और फँसा हुआ बलगम है जो उस जगह को संकरा कर देता है जिससे आप साँस लेते हैं।
- सूजे नासिका मार्ग, जब सर्दी या एलर्जी के जवाब में रक्त वाहिकाएँ फैलती हैं और परत फूल जाती है।
- फँसा, गाढ़ा बलगम, जो निकल नहीं पाता और आपके पूरे सिर को भरा और भारी महसूस कराता है।
- उत्तेजक का पेंच, जहाँ Sudafed जैसे डीकंजेस्टेंट आपको खोल तो सकते हैं पर बेचैन छोड़ देते हैं और आप शांत नहीं हो पाते।
संक्षेप में: बंद नाक सूजा ऊतक और फँसा बलगम है, और कोमल प्राकृतिक सहारा उसे बिना आपको बेचैन किए खुलने और निकलने में मदद करता है।
आपकी प्राकृतिक किट — और किसे चुनें
जब नाक बंद हो तब लोग ये कोमल विकल्प अपनाते हैं। अगर साथ में छींकें और आँखों में खुजली हो, तो हमारी गाइड प्राकृतिक एलर्जी सहारा इनके साथ अच्छी तरह मेल खाती है।
Euphorbium Compositum — इसे तब चुनें जब आप चीज़ें खोलने के लिए उत्तेजक-रहित नेज़ल स्प्रे चाहते हों।
Naso-Heel — इसे तब चुनें जब रुकावट आपकी नाक और साइनस में भारी महसूस हो।
Luffa Compositum — इसे तब चुनें जब बंद नाक के पीछे एलर्जी हो।
Tartephedreel Drops - 30ml — इसे तब चुनें जब जकड़न कसी और ज़िद्दी हो।
कुछ आसान बातें जो सचमुच मदद करती हैं
- मार्गों को धोने और धीरे खोलने के लिए सलाइन स्प्रे या रिंस का उपयोग करें।
- गर्म पानी के कटोरे पर झुकें और कुछ मिनट भाप लें।
- एक अतिरिक्त तकिये के साथ सोएँ ताकि रात में आपकी नाक निकासी कर सके।
- हाइड्रेटेड रहें ताकि बलगम इतना पतला रहे कि अपने आप आगे बढ़ सके।
निष्कर्ष
आप बिना बेचैनी या नींद खोए बंद नाक खोल सकते हैं। कोमल प्राकृतिक सहारे और थोड़ी भाप तथा आराम के साथ आप फिर खुलकर साँस ले सकते हैं — और United Remedies मदद के लिए यहीं है। रोज़ के स्प्रे से छुटकारा पा रहे हैं? देखें Flonase नेज़ल स्प्रे के प्राकृतिक विकल्प।
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