इसका एक कारण है कि इतने सारे कनाडाई कहते हैं कि वे ठंड को अपने जोड़ों में महसूस कर सकते हैं। जब तापमान गिरता है, तो घुटने, कूल्हे और कंधे अकड़े और दुखते हुए हो सकते हैं, और जो मांसपेशियाँ पतझड़ में ठीक थीं वे अचानक हर हरकत पर शिकायत करने लगती हैं।
यदि आप पूरी सर्दी सोफ़े पर अकड़ जाने के बजाय आराम से चलते-फिरते रहना चाहते हैं, तो ये वे सौम्य प्राकृतिक विकल्प हैं जिन्हें लोग तब चुनते हैं जब ठंड का मौसम उनके जोड़ों और मांसपेशियों में बैठ जाए।
ठंड का मौसम जोड़ों को क्यों अकड़ा देता है
सर्दियों की वह अकड़न कुछ बातों के एक साथ होने से आती है।
- कसी हुई मांसपेशियाँ और ऊतक, क्योंकि ठंड हर चीज़ को सिकोड़ देती है और उसकी सहज लचक कुछ घटा देती है।
- कम हलचल, क्योंकि छोटे, ठंडे दिन हमें घर के अंदर और बैठे रखते हैं, और स्थिरता जोड़ों को अकड़ा देती है।
- बनी रहने वाली हल्की सूजन, जिसे पुराने या ज़्यादा काम करने वाले जोड़ मौसम बदलने पर अधिक तीव्रता से महसूस करते हैं।
संक्षेप में: ठंड का मौसम मांसपेशियों को कस देता है और हलचल धीमी कर देता है, और सौम्य प्राकृतिक सहारा आपके जोड़ों को पूरे मौसम आरामदायक और गतिशील रखने में मदद करता है।
आपकी प्राकृतिक किट — और किसे कब चुनें
ये वे सौम्य विकल्प हैं जिन्हें लोग तब चुनते हैं जब सर्दी जोड़ों में बैठ जाए। यदि दर्द के साथ सर्दियों का उदास मन भी बोझ बन रहा हो, तो हमारी प्राकृतिक मन-सहारा गाइड इनके साथ अच्छी तरह काम आती है।
Traumeel Tablets — जब जोड़ और मांसपेशियाँ दुखें तब पूरे शरीर के सहारे के लिए इसे चुनें।
Osteoheel Tablets — यदि आप अकड़े, दुखते जोड़ों के लिए लक्षित सहारा चाहते हैं तो इसे चुनें।
Discus Compositum N (Kalmia Compositum) — यदि आपकी पीठ और बड़े जोड़ ठंड को सबसे ज़्यादा महसूस करते हैं तो इसे चुनें।
Zooki Turmeric — शांत सूजन-प्रतिक्रिया के रोज़ाना सहारे के लिए इसे चुनें।
सरल बातें जो सचमुच मदद करती हैं
- धीरे-धीरे चलते-फिरते रहें — स्थिरता अकड़न बढ़ाती है, हल्की गति राहत देती है।
- बाहर निकलते समय परतों में कपड़े पहनें और दुखते जोड़ों को गर्म रखें।
- बर्फ़ हटाने या बर्फ़ पर निकलने से पहले ठीक से वार्म-अप करें।
- पर्याप्त पानी पिएँ ताकि सूखी ठंड में भी ऊतक लचीले बने रहें।
निष्कर्ष
ठंड में आने वाली अकड़न सर्दी को लंबा महसूस करा सकती है, लेकिन आपको वसंत तक जकड़े रहने की ज़रूरत नहीं। सौम्य प्राकृतिक सहारे, गर्माहट और नियमित हलचल के साथ आप अपने जोड़ों को आरामदायक रख सकते हैं और पूरे मौसम सक्रिय रह सकते हैं — और United Remedies इसमें आपकी मदद के लिए यहीं मौजूद है। इसके साथ आने वाली कच्ची, मौसम की मार झेली त्वचा के लिए फटी त्वचा और हवा से होने वाली जलन के प्राकृतिक उपाय देखें।
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