الشعور بالغثيان والامتلاء الزائد بعد تناول وجبة دسمة، أو اضطراب الأمعاء في صباح عصيب، أو نوع الغثيان الذي يجعلك صامتاً وساكناً - يمكن لاضطراب المعدة أن يفسد فترة ما بعد الظهر بأكملها.
إذا كنت لا تفضل الاحتفاظ بزجاجات وردية طباشيرية في متناول اليد، فإليك الخيارات الطبيعية اللطيفة التي يلجأ إليها الناس عندما تضطرب المعدة، لمساعدتك على الشعور بالاستقرار والعودة إلى طبيعتك.
لماذا يحدث اضطراب المعدة
معظم حالات الغثيان اليومية هي احتجاج من جهازك الهضمي بأن شيئًا ما قد أخل بتوازنه.
- الكثير جداً، الغني جداً، بسرعة كبيرة، مما يترك المعدة محملة بشكل زائد وبطيئة في الإفراغ.
- التوتر والقلق، الذي تشعر به الأمعاء أولاً، فتتشنج وتضطرب عندما يكون عقلك في سباق.
- بطانة المعدة المتهيجة، من الطعام الحار، الكحول، أو عدوى عابرة، والتي تحتاج إلى الهدوء لتستقر.
النسخة المختصرة: اضطراب المعدة هو طلب من جهازك الهضمي للتوقف، والدعم الطبيعي اللطيف يساعده على الاستقرار بدلاً من مجرد تغطية الانزعاج.
مجموعتك الطبيعية - وماذا تختار
إليك الخيارات المهدئة التي يحتفظ بها الناس في متناول اليد لتلك الساعات المسببة للغثيان. إذا كان هناك حرقان وارتجاع، فإن دليلنا حول البدائل الطبيعية لـ Tums و Rolaids لحرقة المعدة يتناسب جيداً مع هذه الخيارات.
أقراص Gastricumeel — استخدم هذا إذا كانت معدتك تشعر بالحموضة أو الغثيان أو عدم الاستقرار بعد الأكل.
Nux-Vomica Homaccord — استخدم هذا إذا أفرطت في تناول الطعام الدسم أو القهوة أو الكحول.
Spascupreel — استخدم هذا إذا كان التشنج والتقلصات مصاحبة للاضطراب.
Zooki Turmeric — استخدم هذا إذا كنت ترغب في دعم يومي لأمعاء أكثر هدوءًا ومرونة.
أشياء بسيطة تساعد حقاً
- اشرب ببطء وبشكل متكرر - كميات صغيرة من الماء أفضل من شرب كوب كامل دفعة واحدة.
- دع الأطعمة الخفيفة والبسيطة تعود أولاً، وتجنب الأطعمة الغنية ليوم واحد.
- شاي الزنجبيل الدافئ أو النعناع يمكن أن يخفف بلطف الشعور بالاضطراب.
- امنح أمعائك فترة راحة حقيقية بين الوجبات بدلاً من تناول الطعام بشكل متقطع.
الخلاصة
نادراً ما يستمر اضطراب المعدة طويلاً، ولا يجب أن يفسد يومك. مع الدعم الطبيعي اللطيف وبعض اللطف تجاه أمعائك، يمكنك أن تشعر بالاستقرار والراحة مرة أخرى - و United Remedies هنا للمساعدة. إذا كانت المشكلة أكثر مرونة وإلحاحاً، فراجع البدائل الطبيعية لإيموديوم للإسهال.
المنتجات المميزة
اكتشف مجموعة United Remedies الكاملة — التي تمزج بين العلاج المثلي من Heel و Guna و Sanum مع مستحضرات Weleda النباتية ومكملات Zooki الدهنية.