كل من انتظر حافلة كندية في يناير يعرف هذا الشعور – أصابع تؤلم من البرد وأصابع قدمين تبقى متجمدة لوقت طويل بعد العودة إلى المنزل وخلع الأحذية. بالنسبة للكثير منا، الأيدي والأقدام الباردة هي الرفيق الأكثر عناداً في هذا الموسم، وتستمر طويلاً بعد المشي إلى المنزل.
إذا كنت تفضل الدفء من الداخل بالطرق الطبيعية، فإليك الاختيارات اللطيفة التي يلجأ إليها الناس لدعم الدورة الدموية الصحية ومساعدة الأيدي والأقدام على الشعور بالدفء والراحة خلال الأشهر الباردة.
لماذا تصبح اليدين والقدمين باردتين في الشتاء؟
عندما تنخفض درجة الحرارة، يعطي جسمك الأولوية لتدفئة الجذع وتشعر أطرافك بالبرد أولاً.
- سحب تدفق الدم إلى الداخل، حيث يدفع البرد الجسم للحفاظ على دفء الجذع وإرسال كمية أقل من الدم إلى اليدين والقدمين.
- تضييق الأوعية السطحية، مما يحد من وصول الدفء إلى الأصابع وأصابع القدمين في الأيام شديدة البرودة.
- بطء الدورة الدموية، مع عدم النشاط والجلوس لفترات طويلة مما يجعل الأطراف أبطأ في استعادة الدفء.
الخلاصة: برودة اليدين والقدمين تأتي من سحب الجسم للدفء نحو الجذع في الشتاء، والدعم الطبيعي اللطيف يساعد الدورة الدموية الصحية على الوصول إلى الأطراف.
مجموعتك الطبيعية - وما الذي يجب أن تختاره
إليك الاختيارات اللطيفة التي يلجأ إليها الناس للتدفئة من الداخل. إذا كان برد الشتاء يترك بشرتك جافة ومشدودة أيضًا، فإن دليلنا حول دعم البشرة الجافة في الشتاء يتناسب جيدًا مع هذه الاختيارات.
قطرات Aesculus Compositum — اختر هذا إذا كنت ترغب في دعم الدورة الدموية الصحية للأطراف.
قطرات AesculusHeel — اختر هذا إذا كنت تفضل قطرات دعم الدورة الدموية سهلة التعديل.
Cralonin — اختر هذا إذا كنت ترغب في دعم لطيف لقلب وتدفق دم مستقر وصحي.
Cardiacum Heel - أقراص — اختر هذا إذا كنت تفضل قرصًا مريحًا لدعم الدورة الدموية اليومي.
أشياء بسيطة تساعد حقاً
- ارتدِ طبقات من الجوارب الدافئة والقفازات قبل الخروج.
- استمر في الحركة طوال اليوم لتنشيط تدفق الدم إلى أطرافك.
- اشرب المشروبات الدافئة لمساعدتك على الشعور بالدفء من الداخل.
- قلل من الكافيين والتدخين، اللذين يمكن أن يضيقا الأوعية السطحية.
الخلاصة
الأيدي والأقدام الباردة هي أحد أكثر المضايقات المستمرة في الشتاء، ولكن لا يجب عليك أن ترتعد من البرد طوال الموسم. بدعم طبيعي لطيف للدورة الدموية الصحية وبعض العادات الدافئة، يمكنك أن تشعر براحة أكبر طوال الشتاء — وUnited Remedies هنا لمساعدتك.
المنتجات المميزة
اكتشف المجموعة الكاملة لمنتجات United Remedies — التي تمزج بين المعالجة المثلية من Heel وGuna وSanum مع منتجات Weleda الموضعية النباتية ومكملات Zooki الدهنية.