إن الشعور بالضيق والعقد في الكتفين أو الساقين يدفع معظمنا إلى البحث عن دَهون عضلي قوي الرائحة. ومع ذلك، يفضل الكثيرون شيئًا ألطف على الحواس وأقرب إلى الطبيعة.
لحسن الحظ، توجد بَلسَمات وبخاخات دافئة يلجأ إليها الناس لتخفيف شد العضلات والتعب - وهو النوع الذي يمكنك فركه والشعور بالاسترخاء حقًا.
لماذا تشد العضلات؟
عادة ما تعود العضلات المشدودة والمؤلمة إلى عدد قليل من الأسباب الشائعة.
- الإجهاد الزائد، حيث يؤدي الضغط الشديد إلى إجهاد العضلات وشدها.
- سوء وضعية الجلوس، حيث يؤدي الانحناء طوال اليوم إلى بقاء عضلات معينة في حالة نشطة بشكل دائم.
- التوتر والقلق، غالبًا ما يظهر العقل المشغول على شكل شد في الرقبة والكتفين.
الخلاصة: يأتي شد العضلات من الإجهاد الزائد، ووضعية الجلوس، والتوتر - وبلسم طبيعي دافئ هو طريقة رائعة لمساعدتها على الاسترخاء.
مجموعتك الطبيعية - وما يجب عليك استخدامه
إليك الخيارات الطبيعية التي يلجأ إليها الناس عندما تحتاج العضلات إلى تدليك دافئ وملطف.
بلسم التدليك Weleda Arnica - استخدم هذا إذا كنت تحب بلسمًا غنيًا لتدليك العضلات المتعبة.
جل Traumeel - استخدم هذا إذا كنت تفضل جلًا خفيفًا ومنعشًا.
بخاخ Weleda لتخفيف آلام العضلات عن طريق الفم - استخدم هذا إذا كنت تريد دعمًا سهلًا يمكنك تناوله عن طريق الفم.
Zooki Magnesium - استخدم هذا إذا كان التوتر يسبب شد عضلاتك.
أشياء بسيطة تساعد حقًا
- قم بالإحماء قبل التمرين وتمدد بلطف بعده.
- تحقق من وضعية جلوسك وأعد ضبط كتفيك خلال اليوم.
- دلك بلسمك بحركات ثابتة وغير متسرعة.
- خصص وقتًا للاسترخاء - فالعقول الهادئة تعني عضلات أكثر مرونة.
الخلاصة
العضلات المشدودة لا تحتاج إلى فرك عنيف لتشعر بالتحسن. فمع استخدام البلسم الطبيعي الدافئ وبعض العادات المريحة، يجد الكثيرون أن عضلاتهم تصبح أكثر ليونة وراحة - وUnited Remedies هنا لمساعدتك كلما أردت طريقة ألطف للاسترخاء.
المنتجات المميزة
اكتشف المجموعة الكاملة من United Remedies — التي تجمع بين المعالجة المثلية من Heel وGuna وSanum مع منتجات Weleda الموضعية النباتية ومكملات Zooki الدهنية.