تشرق الشمس وفجأة تشعر أن حذائك أصبح أصغر من مقاسك بدرجة واحدة. يتورم الكاحلين، وتشعر القدمين بالضيق، وبحلول المساء تظهر علامات الجوارب التي تستغرق وقتًا طويلاً لتتلاشى.
تتسبب الحرارة في اتساع الأوعية وتجمع السوائل - ولكن يمكنك مساعدة جسمك على التخلص منها.
لماذا تتسبب الحرارة في تورم قدميك؟
يؤثر الطقس الدافئ سلبًا على تصريف السوائل في الجزء السفلي من جسمك بعدة طرق خفية.
- اتساع الأوعية، حيث تتسبب الحرارة في ارتخائها، مما يسمح للسوائل بالتسرب إلى الأنسجة المحيطة.
- الوقوف ساكنًا، بدون ضخ عضلة الساق، تتجمع اللمفاوية في أدنى نقطة من جسمك.
- ركود الطقس الدافئ، يبطئ الدورة الدموية مما يسمح بتجمع السوائل حول الكاحلين وأصابع القدمين.
الخلاصة: تتسبب الحرارة في تجمع السوائل في الأسفل، ويساعد دعم التصريف على استمرار تدفقها.
أدواتك الطبيعية - وأيها تختار
ما نلجأ إليه عندما تتسبب الأيام الحارة في شعور أقدامنا بالثقل.
قطرات Lymphomyosot — استخدمها إذا كانت أمسياتك تترك كاحليك منتفخة ومشدودة.
أقراص Lymphomyosot — استخدمها إذا كنت تتنقل طوال الصيف.
Aesculus Heel — استخدمها إذا شعرت ساقيك بالثقل والتعب أيضًا.
جل Spiruskin Vitalising Leg — استخدمه لتبريد وإنعاش الساقين المتعبة فورًا عند التلامس.
أشياء بسيطة تساعد حقًا
- ارفع قدميك فوق مستوى الورك لمدة عشر دقائق كل مساء.
- قم بنزهة قصيرة لتنشيط مضخة عضلة الساق.
- حافظ على برودة قدميك بارتداء أحذية فضفاضة وجوارب قابلة للتنفس.
- اشرب الماء بانتظام - الترطيب يخفف من التورم بالفعل.
الخلاصة
يجب أن يعني الصيف الصنادل والخطوات الخفيفة، لا الكاحلين المتورمة والمؤلمة - قليل من دعم التصريف اليومي يساعد قدميك على استعادة حجمهما الطبيعي مرة أخرى، بغض النظر عما يقوله مقياس الحرارة.
المنتجات المميزة
اكتشف المجموعة الكاملة من United Remedies — التي تمزج العلاج الطبيعي من Heel و Guna و Sanum مع منتجات Weleda الموضعية النباتية ومكملات Zooki الدهنية.