مقالات وبروتوكولات

عندما يكون طفلك الدارج في حالة مزاجية سيئة ولا ترغبين في اللجوء مباشرة إلى مسكنات الألم التقليدية، فمن المفيد معرفة الخيارات اللطيفة المتاحة لديك في خزانة الأدوية.إليكِ الخيارات الطبيعية اللطيفة...

يؤدي انسداد الأنف الصغير إلى شعور الرضيع بالانزعاج وضيق التنفس، مما يجعل نومه مضطرباً؛ إذ تصبح عملية الرضاعة والنوم أكثر صعوبة عندما لا يستطيع الرضيع التنفس بحرية.فيما يلي بدائل طبيعية...

سيلان اللعاب، ومضغ كل شيء، وتق طع النوم، والدموع — مرحلة التسنين هي محطة صعبة على الأطفال وأولياء الأمور على حد سواء.إليك البدائل الطبيعية اللطيفة التي يلجأ إليها الآباء والأمهات...

يعد "كالپول" الملاذ الأول لكل متاعب الطفولة، ولكن بالنسبة للانزعاج البسيط والأيام التي لا يشعر فيها الطفل بحالته الطبيعية، يفضل العديد من الآباء خيارات أكثر لطفاً في خزائنهم أيضاً.فيما يلي...

الدوار الحقيقي هو أكثر من مجرد شعور بالدوخة، فهو شعور بأن الغرفة بأكملها تترنح وتدور من حولك، وأحياناً بحدة تجعلك لا تجرؤ على التحرك.إذا أصبت بشعور دوران الغرفة المصاحب للدوار،...

ذلك الشعور المفاجئ بالدوار وفقدان التوازن — حيث يبدو أن الأرض تميد بك وتضطر للتمسك بشيء لتثبيت نفسك — هو شعور مزعج أينما حل.إذا كانت نوبات الدوار وفقدان التوازن تباغتك،...

إن تمايل السفينة وصعودها وهبوطها تحت قدميك، وميلان الأفق — يمكن لدوار البحر أن يحول رحلة بحرية ممتعة إلى ساعات من المعاناة.إذا كانت القوارب والعبارات تجعلك تشعر بالغثيان، فإليك هذه...

جملة "أشعر بالغثيان" القادمة من المقعد الخلفي هي الكلمات التي يخشاها كل أب وأم خلال الرحلات الطويلة، فالأطفال معرضون بشكل خاص للإصابة بدوار السفر.إليك هنا بعض الخيارات الطبيعية اللطيفة التي...

قلّما يفسد شيءٌ متعةَ رحلةٍ بالسيارة مثل دوار السفر؛ ذلك الشعور البغيض بالغثيان الذي يتسلل إلى المقعد الخلفي ميلاً بعد ميل.إذا كنت تفضل عدم الاعتماد على الأقراص التي تسبب النعاس،...

الطريق المتعرج، وسطح السفينة المتموج، ذلك الشعور الأخضر بالغثيان والدوار؛ يمكن لدوار السفر أن يحول أي رحلة إلى محنة تخشاها قبل أن تبدأ.إذا لم تكن أقراص دوار السفر المسببة للنعاس...

عندما لا يعود القسط من الراحة كافياً لاستعادة نشاطك، وتصبح حتى المهام الصغيرة عبئاً ثقيلاً، فقد تكون قد استنفدت طاقتك بالكامل فيما نسميه "الاحتراق النفسي".إذا كنت تشعر بالإرهاق المستمر، فإليك...

قراءة الجملة نفسها مراراً وتكراراً، وفقدان حبل أفكارك، وشعور بضبابية في الذهن — إن ضباب الدماغ يجعل التفكير الواضح يبدو بعيد المنال.إذا كان ضباب الدماغ وضعف التركيز يلاحقان أيامك، فإليك...