תרופות טבעיות לרגליים חסרות מנוחה בלילה

בדיוק כשאתם מתמקמים, מתחילה ברגליים אותה משיכה זוחלת ובלתי שקטה — הדחף לזוז, להימתח, לזרוק את השמיכה, כל דבר שיעצור את זה. השינה מתרחקת עם כל עווית.

אם רגליים חסרות מנוחה ומפרכסות חוטפות לכם שוב ושוב את הערבים, אלה הבחירות הטבעיות והעדינות שאנשים בוחרים כדי להשקיט את הדחף ולתת לרגליים — ולשאר הגוף — סוף סוף לנוח.

למה רגליים חסרות מנוחה מתעוררות בלילה

הדחף לזוז בלילה נובע לרוב מכך שמערכת העצבים והשרירים מתקשים להירגע עם סוף היום.

• שרירים עייפים ומתוחים, שנאחזים ומפרכסים במקום להירגע כששוכבים בשקט.
• מערכת עצבים דרוכה מדי, רגישה ולא שקטה יותר בשעות השקטות של הערב.
• רזרבות מינרלים נמוכות, כשהמגנזיום אוזל והשרירים מתקשים יותר להשתחרר.

בקצרה: רגליים חסרות מנוחה הן שרירים ועצבים שלא ממש מצליחים להתנתק, ותמיכה טבעית ועדינה עוזרת להם להתרכך כדי שתוכלו לשכב בשקט ולישון.

ערכת הכלים הטבעית שלכם — ובמה לבחור

אלה הבחירות המרגיעות שאנשים בוחרים כשהרגליים לא נרגעות. אם קשה לכם להירדם בכלל, המדריך שלנו על תמיכה טבעית בשינה עובד היטב לצד אלה.

Spascupreel — בחרו בו אם עם חוסר המנוחה באים גם התכווצויות ומתיחות מפרכסת.

LaviGor Magnesio — בחרו בו אם אתם רוצים תמיכת מגנזיום שתעזור לשרירים להירגע ולהשתחרר.

Valerianaheel - Drops — בחרו בו אם חוסר המנוחה מונע מהנפש והגוף להירגע.

Neurexan — בחרו בו אם גוף חסר מנוחה וראש עמוס מחזיקים אתכם ערים יחד.

דברים פשוטים שבאמת עוזרים

• תנו לתאומים אמבט חם או מתיחה עדינה לפני השינה כדי להפחית את המתח.
• עסו את הרגליים כלפי מעלה עם מעט בלסם כדי להזמין את השרירים להתרכך.
• הפחיתו קפאין אחר הצהריים, שעלול להשאיר את העצבים מתוחים יותר בלילה.
• שתו לאורך היום כדי שלשרירים העייפים יהיה מה שהם צריכים כדי להירגע.

שורה תחתונה

רגליים חסרות מנוחה יכולות להפוך את שעת השינה לקרב, אבל זה לא חייב להיות כך. עם תמיכה טבעית ועדינה וכמה הרגלים מרגיעים, הרגליים יכולות להירגע והשינה יכולה לבוא — ו-United Remedies כאן כדי לעזור. אם גם מוח עמוס מחזיק אתכם ערים, ראו תרופות טבעיות לחרדה ולמחשבות מתרוצצות.

מוצרים נבחרים

Heel · Heel
Spascupreel
תמיכה עדינה כשהרגליים מתכווצות, נאחזות ומפרכסות בלילה.

Reckeweg · LaviGor
LaviGor Magnesio
תמיכת מגנזיום שעוזרת לשרירים מתוחים להירגע ולהשתחרר.

Heel · Heel
Valerianaheel - Drops
טיפות ולריאן מרגיעות לגוף ולנפש חסרי מנוחה.

Heel · Heel
Neurexan
בחירה מרגיעה כשחוסר מנוחה וראש עמוס מחזיקים אתכם ערים.

גלו את כל המגוון של United Remedies — שילוב של הומאופתיה מבית Heel, Guna ו-Sanum עם תכשירים מקומיים על בסיס צמחי של Weleda ותוספי ליפוזום של Zooki.

לקריאה נוספת

• חלופות טבעיות ל-ZzzQuil ולמלטונין לשינה
• תרופות טבעיות לחרדה ולמחשבות מתרוצצות
• לעיון בכל ספריית הבריאות