לסת הדוקה ונקישה יכולה לגרום לאכילה, דיבור ואפילו להתרכז להרגיש קשים יותר ממה שצריך. אי הנוחות כרוכה לעיתים קרובות בשרירי לעיסה מוגזמים, כמו גם במפרק הטמפורמנדיבולרי עצמו.
שגרה מעשית זו משלבת טיפול עצמי עדין עם ערכת כלים בעלת ארבע תרופות לתמיכה יומיומית. נעילה, פציעה לאחרונה, נפיחות בפנים, חום או כאב מתמשך חמור ראויים להערכה דנטלית או רפואית מיידית.
מדוע הלסת יכולה להיות מתוחה ועצבנית
כיווץ לסת, מתח, מזון לעיס ותקופות ארוכות של תנוחת ראש לקויה יכולים כולם להעמיס על המפרק והשרירים שמסביב.
- הלסת עלולה לכאוב סביב האוזן, הרקה או הלחי.
- לחיצה ללא כאב יכולה להיות שכיחה, אך נעילה כואבת מצריכה הערכה.
- לעתים קרובות התסמינים מתפתחים בן לילה או במהלך עבודה מרוכזת.
הגרסה הקצרה:הפחת עומס מכני, הרגיע את השרירים שמסביב והשתמש בתמיכה מקומית או דרך הפה באופן עקבי לתקופה קצרה.
ערכת הכלים הטבעית שלך - ולמה להגיע
בחר את האפשרויות המתאימות ביותר לתבנית, ופעל לפי הוראות התווית. אתה לא צריך לקחת הכל ללא הגבלת זמן.
ג'ל טראומיל- אפשרות אקטואלית קלה לשרירי לסת כואבים; הרחק אותו מהפה ומהעור השבור.
Spascupreel- תמיכה דרך הפה כאשר לחץ והתכווצויות הם המאפיינים הדומיננטיים.
משחת Zeel T- אפשרות אקטואלית כאשר נוקשות ובלאי מפרקים הם חלק מהתמונה.
Arnica Salbe Heel S - משחה- בן לוויה אקטואלי שימושי כאשר האזור מרגיש חבול או רגיש.
דברים פשוטים שבאמת עוזרים
- בחרו ארוחות רכות וקלות ללעיסה למשך מספר ימים.
- הנח את הלשון קלות על החך והרחיק את השיניים.
- השתמש בחום עדין לשרירים מתוחים; להפסיק אם החום מחמיר את התסמינים.
- שאל רופא שיניים לגבי בעיות שחיקה, נשיכה או שומר לילה מתאים.
השורה התחתונה
התלקחויות TMJ מגיבות בצורה הטובה ביותר לפחות עומס, הרגלי לסת רגועים ושגרה ממוקדת. חפש טיפול אם הלסת ננעלת, הנשיכה שלך משתנה פתאום או שהתסמינים ממשיכים לחזור.
מוצרים הומאופתיים משלימים ואינם אמורים להחליף אבחנה או טיפול רפואי הכרחי. אם את בהריון, מניקה, נוטלת תרופות או מטופלת במצב כרוני, בדקי התאמה עם איש מקצוע מוסמך.
מוצרים מומלצים
מעדיפים לבנות שגרה משלך?חקור את מגוון United Remedies המלא.