כשהחרדה משתלטת, רוצים הקלה, אך לא במחיר של תלות במשהו שקשה להיגמל ממנו בהמשך.
אם אתם מחפשים תמיכה בחרדה שאינה יוצרת הרגל, אלה האפשרויות הטבעיות והעדינות שאנשים פונים אליהן.
למה החרדה משתלטת
החרדה שומרת על מערכת העצבים במצב של כוננות לאיום, גם כשאין ממה לפחד.
- מערכת עצבים בכוננות, הגוף תקוע במצב של הילחם או ברח.
- מחשבות שמסתובבות במעגלים, מחשבות מדאיגות שמזינות את עצמן.
- מתח פיזי, לב דוהר, לחץ בחזה ואי שקט.
בקצרה: חרדה שומרת עליכם דרוכים לאיום, ותמיכה עדינה שאינה יוצרת הרגל עוזרת למערכת שלכם להירגע.
ערכת הכלים הטבעית שלכם, ובמה לבחור
אלה הבחירות הטבעיות והעדינות, שאינן יוצרות הרגל, שאנשים פונים אליהן בחרדה. אם החרדה חמורה או מתמשכת, אנא פנו גם לרופא המשפחה (GP). קוראים רבים מעיינים גם במדריך שלנו: איך להירדם בלי כדורי שינה.
Nervoheel — בחרו בו אם אתם מרגישים שחוקים, מתוחים ועל הקצה.
Neurexan — בחרו בו אם מחשבות דוהרות לא מפסיקות.
Sanatur Ashwagandha — בחרו בו אם אתם רוצים תמיכה יומית להרגעת החרדה.
דברים פשוטים שבאמת עוזרים
- הישענו על טיפול בשיחה או ייעוץ כדי לטפל בשורשים.
- תרגלו נשימה איטית כדי להרגיע את הגוף מהר.
- הזיזו את הגוף מדי יום כדי לפרוק הורמוני לחץ.
- פנו לרופא המשפחה (GP) אם החרדה חמורה או מתמשכת.
בשורה התחתונה
הקלה על חרדה היא מסע שהכי טוב לעבור בעדינות ועם תמיכה סביבכם. עם עזרה טבעית שאינה יוצרת הרגל והרגלים טובים, ימים רגועים יותר אפשריים, ו-United Remedies כאן כדי ללוות אתכם. ראו גם את המדריך שלנו: איך להרגיע מחשבות דוהרות לפני השינה באופן טבעי.
מוצרים נבחרים
גלו את מגוון United Remedies המלא — שילוב של הומאופתיה של Heel, Guna ו-Sanum עם מוצרי טיפוח מבוססי צמחים של Weleda ותוספי ליפוזומל של Zooki.
קריאה נוספת
- איך להירדם בלי כדורי שינה
- איך להרגיע מחשבות דוהרות לפני השינה באופן טבעי
- תמיכה טבעית בשינה לעובדי משמרות ולמשמרות לילה
- רוגע טבעי לפני מבחנים וראיונות עבודה
Need help choosing?
Try the remedy finder or book a free consultation.
If you take prescribed medicines, speak to your doctor or pharmacist first. Do not stop prescribed medicines.
Get one email a week
Prefer fewer emails? Our weekly newsletter sends our news and one offer, once a week. Unsubscribe at any time.