वह गुदगुदी जो बात के बीच में खाँसी का दौरा शुरू कर देती है, छाती की वह खड़खड़ाहट जो हफ़्तों तक टिकी रहती है, रात की वह सूखी खाँसी जो पूरे कमरे को जगा देती है — सर्दी चले जाने के बाद भी खाँसी बहुत देर तक टिकी रह सकती है।
अगर Duro-Tuss वह बोतल है जिसे आप आमतौर पर सिंक के पास रखते हैं, तो खाँसी को आराम देने और छाती को आसान व शांत रखने के लिए ऑस्ट्रेलियाई जिन सौम्य प्राकृतिक विकल्पों को चुनते हैं, वे यहाँ हैं।
खाँसी लंबे समय तक क्यों टिकती है
खाँसी आपकी श्वास नलियों का ख़ुद को साफ़ करना और बचाना है — शुरू में उपयोगी, लेकिन ऊतक के चिढ़ जाने पर यह लंबी खिंच सकती है।
- चिढ़ी हुई श्वास नलियाँ, जो सर्दी या सूखी, धूल भरी हवा के बाद संवेदनशील और फड़कती रह जाती हैं।
- जमा हुआ बलगम, जब छाती वाली खाँसी अब भी आख़िरी बलगम को हटाने में लगी होती है।
- सूखी, गुदगुदाती प्रतिवर्ती क्रिया, जो रात में बार-बार जागती है और आपकी नींद में खलल डालती है।
संक्षेप में: खाँसी आपकी श्वास नलियों का ख़ुद को साफ़ करना और शांत होना है, और सौम्य प्राकृतिक सहारा उनके शांत होने तक गुदगुदी को आराम देने में मदद करता है।
आपकी प्राकृतिक किट — और कब किसे चुनें
ये वे सौम्य विकल्प हैं जिन्हें लोग तब चुनते हैं जब खाँसी जम जाती है। अगर यह पूरे ज़ुकाम से शुरू हुई थी, तो हमारी गाइड प्राकृतिक सर्दी-ज़ुकाम और फ़्लू सहारा इनके साथ अच्छी तरह मेल खाती है।
Husteel - Drops — लगातार बनी रहने वाली खाँसी में रोज़मर्रा के सौम्य सहारे के लिए इसे चुनें।
Nectadyn Cough Syrup 250ml — अगर आप राहत देने वाला सिरप पसंद करते हैं जो तकलीफ़ की धार कम कर दे, तो इसे चुनें।
Drosera Homaccord — जब सूखी, गुदगुदाती खाँसी रात में बार-बार उठती हो, तब इसे चुनें।
Bronchalis-Heel Tablets — अगर आपकी छाती कसी हुई और बलगम से भरी महसूस होती है, तो इसे चुनें।
कुछ सरल बातें जो सचमुच मदद करती हैं
- कच्चे, गुदगुदाते गले को आराम देने के लिए गुनगुना पानी या शहद वाले पेय घूँट-घूँट पिएँ।
- सूखी रात की खाँसी को कम करने के लिए शयनकक्ष की हवा में थोड़ी नमी रखें।
- गर्म शॉवर की भाप छाती की जकड़न को ढीला करने में मदद कर सकती है।
- जब तक आपकी श्वास नलियाँ संवेदनशील हैं, धुएँ वाले या धूल भरे कमरों से बचें।
निष्कर्ष
खाँसी आमतौर पर तब कम हो जाती है जब आपकी श्वास नलियाँ शांत होती हैं, और सौम्य सहारा इंतज़ार को अधिक आरामदायक बना सकता है — और United Remedies मदद के लिए यहाँ है। अगर आप अब भी ज़ुकाम से ही जूझ रहे हैं, तो देखें सर्दी-ज़ुकाम और फ़्लू के लिए Uniflu के प्राकृतिक विकल्प।
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