पकड़ते समय भड़कता अंगूठे का दर्द, सैर के बाद बड़बड़ाता घुटना, कीबोर्ड पर विरोध करती कलाई — कभी-कभी आप दुखते जोड़ का इलाज ठीक सतह पर करना चाहते हैं, किसी ऐसी चीज़ से जिसे आप लगा सकें और मल सकें।
अगर आप Voltaren जेल छोड़ना चाहते हैं, तो ये वे कोमल प्राकृतिक विकल्प हैं जिन्हें लोग अपनाते हैं — जोड़ में मलने के लिए सुकून देने वाला बाहरी उत्पाद, और भीतर से नियमित सहारा ताकि आराम मलने के बाद भी टिका रहे।
जोड़ों का दर्द क्यों होता है
दुखता जोड़ आमतौर पर थोड़ी गद्दी और रोज़ की घिसावट के प्रति शांत प्रतिक्रिया माँग रहा होता है।
- जोड़ की सतहों पर घिसावट, सालों पकड़ने, चलने और बार-बार उपयोग से, जिससे वे पहले से कम गद्दीदार हो जाती हैं।
- स्थानीय सूजन, उस घिसावट के प्रति शरीर की प्राकृतिक प्रतिक्रिया, जो सूजन, गर्माहट और कोमलता लाती है।
- आसपास के ऊतकों की जकड़न, क्योंकि दुखते जोड़ के आसपास की मांसपेशियाँ और टेंडन उसकी रक्षा के लिए अकड़ जाते हैं, जिससे दर्द और बढ़ता है।
संक्षेप में: दुखता जोड़ तब सबसे अच्छा प्रतिक्रिया देता है जब उसे सतह पर सुकून दिया जाए और भीतर से सहारा, ताकि आराम मलने के बाद भी टिके।
आपकी प्राकृतिक किट — और किसे चुनें
डाइक्लोफेनाक जेल की जगह लोग ये कोमल विकल्प अपनाते हैं। अगर आप जोड़ के आसपास थकी मांसपेशियों के लिए भी कोई मलहम चाहते हैं, तो हमारी गाइड प्राकृतिक मांसपेशी मलहम इनके साथ अच्छी तरह मेल खाती है।
Traumeel Gel — इसे तब चुनें जब आप दुखते जोड़ में सीधे मलने के लिए ठंडक देने वाला जेल चाहते हों।
Arnica Salbe Heel S - Ointment — इसे तब चुनें जब आप अकड़न और सूजन के लिए क्लासिक आर्निका मलहम पसंद करते हों।
Osteoheel Tablets — इसे तब चुनें जब आप घिसे, उम्रदराज़ जोड़ों पर लक्षित नियमित भीतरी सहारा चाहते हों।
Weleda Arnica Massage Balm — इसे तब चुनें जब आप अकड़े जोड़ के आसपास मलने के लिए गर्माहट देने वाला आर्निका बाम चाहते हों।
कुछ आसान बातें जो सचमुच मदद करती हैं
- जेल को सिर्फ सबसे दुखते बिंदु पर नहीं, पूरे जोड़ के आसपास धीरे से मलें।
- जोड़ को हर दिन उसकी आरामदायक सीमा में चलाते रहें ताकि वह लचीला बना रहे।
- गतिविधि से पहले अकड़े जोड़ को गर्म करें और अगर वह सचमुच सूजा हो तो उसे आराम दें।
- अच्छे जूतों, मुद्रा और आरामदायक वज़न के साथ दुखते जोड़ों को सहारा दें।
निष्कर्ष
एक नाज़ुक जोड़ सरल चीज़ों को भी काम जैसा बना सकता है, पर उसे आराम देने का मतलब डाइक्लोफेनाक तक पहुँचना नहीं होना चाहिए। सुकून देने वाले प्राकृतिक जेल, नियमित भीतरी सहारे और कुछ दयालु आदतों के साथ आप अपने जोड़ों को आरामदायक और चलता-फिरता रख सकते हैं — और United Remedies मदद के लिए यहीं है। गोलियों के रूप में जोड़ों के व्यापक सहारे के लिए देखें जोड़ों के दर्द के लिए Aleve के प्राकृतिक विकल्प।
विशेष उत्पाद
Weleda Arnica Massage Balm
अकड़े जोड़ के आसपास मलने के लिए गर्माहट देने वाला आर्निका बाम।
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