मसालेदार, तैलीय या देर रात के खाने के बाद छाती के पीछे जलन भारतीय घरों में सबसे आम शिकायतों में से एक है - परिचित एसिडिटी जिसके कारण हम सोने से पहले एंटासिड लेने के लिए मजबूर हो जाते हैं।
यदि आप खट्टे, भारी पेट को ठीक करने के लिए सौम्य, होम्योपैथी-आधारित तरीके चाहते हैं, तो यहां वे विकल्प दिए गए हैं जिनका सहारा लोग भोजन के बाद फिर से हल्का और आरामदायक महसूस करने के लिए करते हैं।
एसिडिटी और अपच क्यों होती है
अधिकांश रोजमर्रा की एसिडिटी के कारण आपका पाचन इस बात से जूझता है कि आपने क्या, कब और कितना खाया है।
- गरिष्ठ, मसालेदार या तैलीय भोजन , जो पेट को आराम से धारण करने की क्षमता से अधिक एसिड उत्पन्न करने के लिए प्रेरित करता है।
- देर से या जल्दबाज़ी में खाना , बहुत जल्दी लेट जाना या खाना छोड़कर फिर ज़्यादा खाना।
- तनाव और अनियमित दिनचर्या , जो आंत को असंतुलित करती है और पाचन को धीमा कर देती है।
लघु संस्करण: अम्लता आमतौर पर तनाव के तहत पाचन है, और कोमल प्राकृतिक समर्थन केवल जलन को बेअसर करने के बजाय पेट को व्यवस्थित करने में मदद करता है।
आपका प्राकृतिक टूलकिट - और
के लिए कौन सा विकल्प चुनना है, यहां वे विकल्प दिए गए हैं जिन्हें लोग तब अपनाते हैं जब पेट खट्टा और भारी हो जाता है। यदि दस्त की समस्या सामने आती है, तो दस्त के लिए प्राकृतिक सहायता के लिए हमारी मार्गदर्शिका अच्छी तरह से जुड़ जाती है।
गैस्ट्रिकुमील टैबलेट - जलन, खट्टी डकार, पेट की खराबी के लिए इसे लें।
Nux-Vomica Homaccord - गरिष्ठ, भारी या अत्यधिक स्वादिष्ट भोजन के बाद इसके लिए पहुंचें।
लेप्टेंड्रा कंपोजिटम - अगर सुस्त, भारी पाचन मुख्य मुद्दा है तो इसके लिए पहुंचें।
Spascupreel - अगर ऐंठन और जकड़न इसके साथ आती है तो इसके लिए पहुंचें।
सरल चीजें जो वास्तव में मदद करती हैं
- शाम को पहले और हल्का खाएं और धीरे-धीरे चबाएं।
- रात के खाने और लेटने के बीच दो से तीन घंटे का समय दें।
- भड़कने पर सबसे मसालेदार, तेलयुक्त और तले हुए खाद्य पदार्थों का सेवन कम करें।
- दिन भर पानी पीते रहें और भोजन का समय नियमित रखें।
निचली पंक्ति
एसिडिटी आम है, लेकिन यह आपकी रात की साथी नहीं होनी चाहिए। सौम्य प्राकृतिक सहयोग और स्थिर खान-पान की आदतों से आप भोजन के बाद हल्का और आरामदायक महसूस कर सकते हैं - और यूनाइटेड रेमेडीज़ मदद के लिए यहाँ है। पूर्ण मौसमी रीसेट के लिए, देखेंमानसून के मौसम के लिए प्राकृतिक उपचार.
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