बर्साए छोटे तरल पदार्थ से भरे कुशन हैं जो जोड़ों के आसपास घर्षण को कम करते हैं। जब कोई चिड़चिड़ा हो जाता है, तो दबाव, बार-बार हिलने-डुलने या उस क्षेत्र पर लेटने से बहुत स्थानीय दर्द हो सकता है।
एक सौम्य दिनचर्या अत्यधिक उपयोग को सरल बनाने में मदद कर सकती है। अचानक गंभीर दर्द, बुखार, फैलती लालिमा, गर्म जोड़ या किसी महत्वपूर्ण चोट के बाद लक्षणों के लिए चिकित्सकीय मूल्यांकन की आवश्यकता होती है।
क्यों बर्साइटिस लगातार बना रहता है
बार-बार संपीड़न और खराब गति वाली गतिविधि मूल ट्रिगर बीत जाने के बाद भी बर्सा को परेशान रख सकती है।
- कंधे का दर्द सिर के ऊपर पहुंचने पर खराब हो सकता है।
- हिप बर्साइटिस अक्सर उस तरफ लेटने पर दर्द करता है।
- कोहनी बर्साइटिस सूजन की एक दृश्य जेब बना सकता है।
लघु संस्करण: परेशान क्षेत्र से दबाव हटाएं, उत्तेजक कार्य को संशोधित करें और इसे एक सरल आराम प्रोटोकॉल के साथ जोड़ें।
आपका प्राकृतिक टूलकिट - और
के लिए किस तक पहुंचना है, ऐसे विकल्प चुनें जो पैटर्न से सबसे अच्छी तरह मेल खाते हों, और लेबल निर्देशों का पालन करें। आपको हर चीज़ को अनिश्चित काल तक लेने की ज़रूरत नहीं है।
ट्रूमील जेल - स्थानीय नरम-ऊतक दर्द के लिए सामयिक समर्थन।
ज़ील टी ऑइंटमेंट - एक सामयिक विकल्प जब जोड़ों की कठोरता भड़कने के साथ होती है।
गुना फ़्लैम ड्रॉप्स - व्यापक मस्कुलोस्केलेटल सपोर्ट के लिए ओरल ड्रॉप्स।
ओस्टियोहील टैबलेट - एक मौखिक विकल्प जब समस्या दीर्घकालिक संयुक्त दिनचर्या के भीतर रहती है।
सरल चीजें जो वास्तव में मदद करती हैं
- दर्द वाली जगह पर सीधे झुकने या सोने से बचें।
- सब कुछ रोकने के बजाय उस गतिविधि को बदलें जिससे भड़क उठी।
- दबाव कम करने के लिए कुशन या एर्गोनोमिक सपोर्ट का उपयोग करें।
- यदि सूजन गर्म, लाल, तेजी से बढ़ रही हो या बुखार से जुड़ी हो तो देखभाल करें।
निचली पंक्ति
बर्साइटिस की कुंजी क्षेत्र को व्यवस्थित करने के लिए पर्याप्त समय तक बार-बार संपीड़न को हटाना है। उपचार आराम का समर्थन कर सकते हैं, लेकिन उत्तेजक भार को अभी भी बदलने की जरूरत है।
होम्योपैथिक उत्पाद पूरक हैं और इन्हें निदान या आवश्यक चिकित्सा उपचार का स्थान नहीं लेना चाहिए। यदि आप गर्भवती हैं, स्तनपान करा रही हैं, दवाएँ ले रही हैं या पुरानी स्थिति से जूझ रही हैं, तो किसी योग्य स्वास्थ्य पेशेवर से उपयुक्तता की जाँच करें।
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ऑस्टियोहील टैबलेट
एक मौखिक विकल्प जब समस्या लंबे समय तक संयुक्त दिनचर्या में रहती है।
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