दिनचर्या में बदलाव, निर्जलीकरण, लंबे समय तक बैठे रहना और आग्रह को नजरअंदाज करने से यात्रा के दौरान आंत्र धीमा हो सकता है। जब आप यात्रा का आनंद लेना चाहते हैं तो परिणाम अक्सर परिपूर्णता, कठोर मल और असुविधा होता है।
गंभीर या बदतर पेट दर्द, उल्टी, स्पष्ट फैलाव, मल में गैस या रक्त पारित करने में असमर्थता के लिए तत्काल चिकित्सा देखभाल की आवश्यकता होती है।
यात्रा से आंत्र की आदतें क्यों बदल जाती हैं
आंत्र समय, गति, तरल पदार्थ और परिचित संकेतों पर प्रतिक्रिया करता है - ये सभी यात्रा के दौरान बदल सकते हैं।
- उड़ान और गर्म जलवायु तरल पदार्थों की ज़रूरतों को बढ़ा सकती है।
- कम फाइबर वाला सुविधाजनक भोजन मल की मात्रा को कम कर सकता है।
- बार-बार आग्रह में देरी करने से सामान्य दिनचर्या कमजोर हो जाती है।
लघु संस्करण: तरल पदार्थ, आवाजाही और एक नियमित टॉयलेट विंडो को बहाल करें, केवल आवश्यकतानुसार पूरक पाचन सहायता जोड़ें।
आपका प्राकृतिक टूलकिट - और
के लिए किस तक पहुंचना है, ऐसे विकल्प चुनें जो पैटर्न से सबसे अच्छी तरह मेल खाते हों, और लेबल निर्देशों का पालन करें। आपको हर चीज़ को अनिश्चित काल तक लेने की ज़रूरत नहीं है।
गुना बाउल ड्रॉप्स - कब्ज-केंद्रित दिनचर्या के लिए मौखिक बूंदें।
डॉ रेकेवेग R192 अपच और कब्ज ड्रॉप्स - अपच, परिपूर्णता और कब्ज पैटर्न के उद्देश्य से मौखिक बूंदें।
Nux-Vomica Homaccord - जब शेड्यूल बदलता है, भरपूर भोजन या यात्रा तनाव ओवरलैप होता है तो मौखिक बूंदें।
गुना पाचन प्लस ड्रॉप्स - व्यापक यात्रा-पाचन दिनचर्या के लिए मौखिक बूँदें।
सरल चीजें जो वास्तव में मदद करती हैं
- उड़ान या ड्राइव से पहले जलयोजन प्रारंभ करें।
- परिचित फाइबर खाद्य पदार्थ पैक करें और धीरे-धीरे फाइबर बढ़ाएं।
- लंबी यात्राओं के दौरान जब भी संभव हो सुरक्षित रूप से चलें।
- नाश्ते के बाद बिना तनाव के शौचालय पर बैठें।
निचली पंक्ति
यात्रा कब्ज आमतौर पर जटिल सफाई की आवश्यकता के बजाय बाधित आदतों को दर्शाता है। पहले बुनियादी संकेतों का पुनर्निर्माण करें और रुकावट के लक्षणों की देखभाल करें।
होम्योपैथिक उत्पाद पूरक हैं और इन्हें निदान या आवश्यक चिकित्सा उपचार का स्थान नहीं लेना चाहिए। यदि आप गर्भवती हैं, स्तनपान करा रही हैं, दवाएँ ले रही हैं या पुरानी स्थिति से जूझ रही हैं, तो किसी योग्य स्वास्थ्य पेशेवर से उपयुक्तता की जाँच करें।
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डॉ. रेकेवेग R192 अपच और कब्ज की दवाएँ
अपच, परिपूर्णता और कब्ज पैटर्न के उद्देश्य से मौखिक बूँदें।
नक्स-वोमिका होमकॉर्ड
जब शेड्यूल बदलता है, भरपूर भोजन या यात्रा का तनाव ओवरलैप होता है तो मौखिक गिरावट होती है।
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