रात में रिफ्लक्स से जलन, खट्टा स्वाद, खांसी या नींद में खलल हो सकता है जब लेटने के बाद पेट की सामग्री ऊपर की ओर बढ़ती है। भोजन का समय और शरीर की स्थिति अक्सर भोजन जितनी ही मायने रखती है।
सीने में दबाव, सांस फूलना, पसीना आना, दर्द बांह या जबड़े तक फैलना, खून की उल्टी, काला मल या निगलने में कठिनाई के लिए तत्काल मूल्यांकन की आवश्यकता होती है।
लेटने के बाद भाटा क्यों खराब हो जाता है
गुरुत्वाकर्षण अब पेट की सामग्री को नीचे रखने में मदद नहीं करता है, खासकर देर से भोजन या शराब के बाद।
- लक्षण जलन के बजाय खांसी या गला साफ़ होने के रूप में प्रकट हो सकते हैं।
- अधिक वसायुक्त भोजन पेट खाली होने में देरी करता है।
- बार-बार भाटा आने से अन्नप्रणाली में जलन हो सकती है और इसकी समीक्षा की आवश्यकता है।
लघु संस्करण: शाम के भोजन को पहले ले जाएं, स्थिति का उपयोग करें और लगातार या खतरनाक लक्षणों को नजरअंदाज किए बिना एक छोटा पाचन प्रोटोकॉल चुनें।
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के लिए किस तक पहुंचना है, ऐसे विकल्प चुनें जो पैटर्न से सबसे अच्छी तरह मेल खाते हों, और लेबल निर्देशों का पालन करें। आपको हर चीज़ को अनिश्चित काल तक लेने की ज़रूरत नहीं है।
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सरल चीजें जो वास्तव में मदद करती हैं
- लेटने से कम से कम तीन घंटे पहले रात का भोजन समाप्त करें।
- तकिए लगाने के बजाय बिस्तर के सिर वाले सिरे को ऊपर उठाएं।
- आपके द्वारा देखे गए विशिष्ट ट्रिगर्स को कम करें, प्रत्येक भोजन को एक बार में नहीं।
- किसी चिकित्सक या फार्मासिस्ट से लगातार लक्षणों पर चर्चा करें।
निचली रेखा
नाइट रिफ्लक्स में अक्सर समय और स्थिति के माध्यम से सुधार होता है। पूरक उत्पाद कभी-कभी लक्षणों का समर्थन कर सकते हैं, लेकिन लगातार भाटा या निगलने में कठिनाई के लिए चिकित्सा देखभाल की आवश्यकता होती है।
होम्योपैथिक उत्पाद पूरक हैं और इन्हें निदान या आवश्यक चिकित्सा उपचार का स्थान नहीं लेना चाहिए। यदि आप गर्भवती हैं, स्तनपान करा रही हैं, दवाएँ ले रही हैं या पुरानी स्थिति से जूझ रही हैं, तो किसी योग्य स्वास्थ्य पेशेवर से उपयुक्तता की जाँच करें।
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