सीने की जलन गर्भावस्था के सबसे आम साथियों में से एक है — वह गर्म, ऊपर चढ़ती जलन जो तीसरी तिमाही और हर बड़े भोजन के साथ आती-सी लगती है।
ये हैं सीने की जलन और रिफ़्लक्स के लिए कोमल प्राकृतिक विकल्प जिन पर कई गर्भवती माँएँ विचार करती हैं, हमेशा अपनी मिडवाइफ़ के मार्गदर्शन के साथ।
गर्भावस्था में सीने की जलन इतनी आम क्यों है
गर्भावस्था के हार्मोन पेट के ऊपरी वाल्व को ढीला कर देते हैं, और बढ़ता पेट दबाव और जोड़ देता है।
- ढीला वाल्व, हार्मोन उस मांसपेशी को ढीला करते हैं जो अम्ल को नीचे रखती है।
- ऊपर की ओर दबाव, बढ़ता शिशु पेट पर दबाव डालता है।
- लेटने पर बदतर, रात में रिफ़्लक्स का भड़कना।
संक्षेप में: गर्भावस्था पेट के वाल्व को ढीला करती है और दबाव बढ़ाती है, और मिडवाइफ़ द्वारा स्वीकृत कोमल सहारा जलन को कम कर सकता है।
आपकी प्राकृतिक किट — और किसे चुनें
ये हैं कोमल प्राकृतिक विकल्प जिन पर कई गर्भवती माँएँ विचार करती हैं। गर्भावस्था में कोई भी उपाय इस्तेमाल करने से पहले हमेशा अपनी मिडवाइफ़ या GP से पूछ लें।
Gastricumheel — यदि आप पेट को शांत करने वाला कोमल सहारा चाहते हैं तो इसे चुनें।
Nux Vomica Homaccord — यदि भारी या बड़े भोजन इसे भड़काते हैं तो इसे चुनें।
Duodenoheel — यदि रिफ़्लक्स और ऊपरी आँत की बेचैनी बार-बार लौटती है तो इसे चुनें।
सरल बातें जो सचमुच मदद करती हैं
- किसी भी उपाय के बारे में पहले हमेशा अपनी मिडवाइफ़ या GP से पूछ लें।
- छोटे, अधिक बार भोजन करें।
- सोने के समय के करीब खाने से बचें।
- सोते समय खुद को थोड़ा ऊँचा रखें।
निष्कर्ष
गर्भावस्था की जलन थका देने वाली है, पर इसे कोमलता से कम किया जा सकता है। मिडवाइफ़ द्वारा स्वीकृत सहारे और कुछ आदतों में बदलाव से जलन शांत हो सकती है — और United Remedies आपको सोच-समझकर चुनने में मदद के लिए यहाँ है।
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