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हमेशा यह जानते रहना कि निकटतम शौचालय कहाँ है, फिर से भागना, रात भर जागना — अतिसक्रिय मूत्राशय चुपचाप आपका पूरा दिन अपने इर्द-गिर्द घुमा देता है।यदि बार-बार, तुरंत जाना...

गहरी, खिंचाव भरी ऐंठन जो आपको दोहरा मोड़ देती है और हर महीने एक-दो दिन पर क़ब्ज़ा कर लेती है — भारी मासिक धर्म का दर्द थका देने वाला और...

आराम से सो जाना और फिर रात 2 बजे पसीने से भीगकर जाग जाना, या दिमाग़ के घूमते रहने से जागते रहना — पेरिमेनोपॉज़ अच्छी नींद लेने वालों की रातें...

बिना वजह आ जाने वाले आँसू, कम होता धैर्य, यह एहसास कि आप अपने जैसी नहीं लग रहीं — रजोनिवृत्ति का भावनात्मक पक्ष हॉट फ्लश जितना ही बेचैन करने वाला...

पचास की उम्र में रजोनिवृत्ति की अपनी एक लय होती है — हॉट फ्लश, बदलती नींद, बदलती ऊर्जा और मूड — और बहुत-सी महिलाएँ इसे अच्छी तरह पार करने के...

कुछ महिलाएँ मुख्यतः PMS को क़ाबू में रखने के लिए गोली लेती हैं — लेकिन यदि वह आपकी पसंद का रास्ता नहीं है, तो मासिक रोलरकोस्टर को सहज बनाने के...

HRT हर किसी के लिए सही या चाहा हुआ नहीं होता — और यदि आप रजोनिवृत्ति से गुज़रने के लिए कोई और रास्ता चुनना चाहती हैं, तो यह जानना मददगार...

संवेदनशील स्तन, उदास मन, पेट फूलना और चिड़चिड़ापन, मासिक धर्म से पहले के दिनों में — PMS हर महीने का एक पूरा हफ़्ता अपने क़ब्ज़े में ले सकता है।यदि ईवनिंग...

कहीं से अचानक उमड़ आने वाली गर्मी, रात 3 बजे भीगी चादरें — हॉट फ्लश और रात का पसीना रजोनिवृत्ति का सबसे परेशान करने वाला रूप हैं।यदि आप हॉट फ्लश...

The pill has given women decades of freedom and choice — but taken for years on end, its steady stream of hormones can leave subtle marks on mood, minerals and...

For that familiar urinary discomfort, discover the gentle natural alternatives people reach for to support everyday urinary comfort & calm.

Gentle, natural alternatives to HRT for menopause symptoms — hot flushes, mood dips & broken sleep. Discover the remedies women reach for.