إن آلام الظهر الخفيفة والمتواصلة بعد رحلة طويلة أو يوم عمل شاق تدفع الكثيرين منا مباشرةً إلى استخدام أنبوب "موف" (Moov) - تلك الدفء المألوف الذي يُدلّك به أسفل الظهر.
إذا كنت ترغب في طرق أكثر لطفًا تعتمد على الطب التجانسي لتهدئة آلام الظهر المتعبة، فإليك الخيارات التي يعتمد عليها الناس في جميع أنحاء الهند للاسترخاء والتحرك بحرية أكبر.
لماذا يتألم الظهر
معظم آلام الظهر اليومية تكون عضلية - يعبر الجسم عن احتجاجه على الإجهاد، أو الوضعية الخاطئة، أو قضاء ساعات طويلة في وضعية واحدة.
- الإجهاد الوضعي، نتيجة الجلوس لفترات طويلة، والقيادة، ووقت الشاشة الذي يحمل الضغط على العمود الفقري بهدوء.
- العضلات الخلفية المجهدة، نتيجة للرفع والانحناء والحمل خلال يوم حافل.
- العضلات المتيبسة والمتوترة، التي تتقلص لحماية المنطقة وتستمر في التسبب بالألم.
النسخة المختصرة: عادةً ما يكون ألم الظهر اليومي نتيجة لعضلات متعبة ومجهدة، ويساعد الدعم الطبيعي اللطيف على تهدئته وإرخائه.
أدواتك الطبيعية - ومتى تستخدمها
إليك الخيارات التي يلجأ إليها الناس عندما يكون الظهر مؤلمًا ومتصلبًا. إذا كان الألم عبارة عن ألم عضلي عام، فإن دليلنا لدعم آلام العضلات الطبيعي يتوافق بشكل جيد.
جيل تروميل (Traumeel Gel) — استخدم هذا إذا كنت تريد جيلًا موضعيًا لآلام أسفل الظهر.
ديسكاس كومبوزيتوم إن (كالما كومبوزيتوم) (Discus Compositum N (Kalmia Compositum)) — استخدم هذا إذا كنت تريد دعمًا مستهدفًا للعمود الفقري ومنطقة الظهر.
سباسكوبريل (Spascupreel) — استخدم هذا إذا كان الألم مصحوبًا بضيق وتشنجات.
أقراص تروميل (Traumeel Tablets) — استخدم هذا إذا كنت تريد دعمًا شاملاً للجسم بالإضافة إلى الجيل.
أشياء بسيطة تساعد حقاً
- غيّر وضعيتك غالبًا - أفضل وضعية هي التالية.
- دفّئ أسفل الظهر للمساعدة على ارتخاء العضلات المتيبسة.
- قم بالتقوية بلطف بالمشي وحركات أساسية سهلة.
- افحص كرسيك وفراشك - التغييرات الصغيرة في الدعم تتراكم.
الخلاصة
آلام الظهر المتكررة شائعة، ولكن لا يجب أن تسيطر على يومك. مع الدعم الطبيعي اللطيف والحركة الواعية، يمكنك الاسترخاء والشعور بثبات أكبر - و United Remedies هنا للمساعدة. انظر أيضًا البدائل الطبيعية لـ Volini و Iodex لآلام العضلات.
المنتجات المميزة
اكتشف المجموعة الكاملة من United Remedies — التي تمزج الطب التجانسي من Heel، Guna، و Sanum مع المنتجات الموضعية النباتية من Weleda ومكملات Zooki الدهنية.