بعد تناول وجبة ثالي دسمة أو عشاء حار ومتأخر، فإن الشعور بالامتلاء والغازات يرسل العديد من الأسر الهندية مباشرةً إلى Unienzyme. تساعد أقراص إنزيمات الجهاز الهضمي هذه في تخفيف حدة الأعراض، ولكن إذا كنت تستخدمها بعد كل وجبة كبيرة، فقد يكون من الأفضل اتباع نهج أكثر لطفًا.
إليك الخيارات الطبيعية التي يعتمد عليها الناس لتهدئة المعدة وتخفيف الانتفاخ - مستوحاة من العلاجات الهوموباثية التقليدية الهادئة التي اعتادت الهند الاحتفاظ بها منذ فترة طويلة للمعدة المتهيجة.
لماذا تحدث الانتفاخات وعسر الهضم
معظم الانتفاخات هي ببساطة عملية هضم بطيئة أو مرهقة.
- وجبات غنية أو ثقيلة أو حارة تؤكل بسرعة، مما يرهق المعدة.
- الهضم البطيء، مما يؤدي إلى بقاء الطعام وتخميره وتراكم الغازات.
- الإجهاد والوجبات غير المنتظمة، مما يعطل الإيقاع الطبيعي للأمعاء.
الخلاصة: الانتفاخ عادة ما يكون بسبب بطء الهضم أو إرهاقه - الدعم الطبيعي اللطيف يساعد المعدة على الاستقرار والتحرك مرة أخرى.
مجموعتك الطبيعية - وماذا تختار
إليك الخيارات اللطيفة التي يلجأ إليها الناس عندما تشعر المعدة بالثقل والغازات. إذا كانت التشنجات هي الشكوى الرئيسية، فإن هذه الخيارات تتناسب جيدًا مع كمادة دافئة وتناول الطعام ببطء ووعي.
أقراص Gastricumeel — استخدمها إذا كنت تريد دعمًا شاملاً للمعدة المضطربة، الحمضية، الممتلئة بشكل مفرط.
Nux-Vomica Homaccord — استخدمه بعد تناول الكثير من الطعام الغني، أو السهر لوقت متأخر، أو شرب الكثير من القهوة.
Spascupreel — استخدمه إذا كان الانتفاخ مصحوبًا بآلام تشنجية في البطن.
Zooki Turmeric — استخدمه إذا كنت تريد دعمًا يوميًا لجهاز هضمي أكثر هدوءًا وسعادة.
أشياء بسيطة تساعد حقًا
- تناول الطعام ببطء وامضغ جيدًا لتخفيف العبء عن معدتك.
- قم بنزهة لطيفة بعد الوجبات لتحريك الأمور.
- اشرب الماء الدافئ أو ماء الأجواين بدلاً من المشروبات الباردة مع الطعام.
- امنح جهازك الهضمي استراحة بتناول وجبات أخف ليوم أو يومين.
الخلاصة
لا يجب أن تتبع المعدة الثقيلة والمنتفخة كل وجبة جيدة. بدعم طبيعي لطيف وبضع عادات غذائية أفضل، يمكنك مساعدة جهازك الهضمي على استعادة إيقاعه مرة أخرى — و United Remedies هنا للمساعدة.
منتجات مميزة
اكتشف مجموعة United Remedies الكاملة — تجمع بين المعالجة المثلية من Heel و Guna و Sanum مع مستحضرات Weleda النباتية ومكملات Zooki الدهنية.