إن التقلص المؤلم الذي يثنيك، والبطن الذي ينتفخ بشدة بعد الظهر، والتحول من الشعور بالإلحاح إلى الانسداد والعودة مرة أخرى - يمكن أن يجعل نوبة القولون العصبي أمعائك تشعر بأنها لا يمكن التنبؤ بها.
إذا سئمت من الاستعداد لليوم السيئ التالي، فإليك الخيارات الطبيعية اللطيفة التي يلجأ إليها الناس لتخفيف التشنجات والانتفاخ، ومساعدة عملية الهضم لديهم على الشعور بأنها أكثر طبيعية مرة أخرى.
لماذا تتفاقم نوبات القولون العصبي
القولون العصبي هو أمعاء حساسة وتفاعلية، وتميل النوبات إلى الحدوث عندما يختل هذا التوازن.
- أمعاء مفرطة الحساسية، حيث يتم الشعور بالهضم الطبيعي على أنه تشنجات وانتفاخ وشعور بالإلحاح.
- التوتر والصلة بين الأمعاء والدماغ، لذلك فإن القلق وقلة النوم والاندفاع يؤثران مباشرة على بطنك.
- الأطعمة المحفزة والتغيرات الروتينية، من بعض الكربوهيدرات إلى السفر وتخطي الوجبات، التي تزعج الإيقاع.
النسخة المختصرة: نوبة القولون العصبي هي رد فعل مفرط للأمعاء الحساسة، ويدعمها الدعم الطبيعي اللطيف لتهدئتها وتخفيف التشنج بدلاً من مجرد إخفاء التقلصات.
مجموعة أدواتك الطبيعية - وما الذي يجب أن تستخدمه
فيما يلي الخيارات المهدئة التي يلجأ إليها الناس عند حدوث نوبة. إذا كان الإمساك هو نمطك المعتاد، فإن ملاحظاتنا حول دعم انتظام الأمعاء الطبيعي اللطيف تتناسب جيدًا هنا.
سباسكوبريل - استخدم هذا إذا كانت التشنجات المؤلمة والمقبضة هي الجزء الأسوأ من النوبة.
نكس فوميكا هوماكورد - استخدم هذا إذا كان التوتر والأطعمة الغنية والأمعاء المجهدة هي التي تسبب المشكلة.
أقراص غاستريكوميل - استخدم هذا إذا كان الغثيان والامتلاء غير المستقر مصاحبين للتشنجات.
أقراص ديارهيل إس - استخدم هذا إذا كانت الإسهال الشديد والمفاجئ هي التي تسبب نوباتك.
أشياء بسيطة تساعد حقًا
- اهتم بالتوتر بقدر اهتمامك بالحمية - فالتنفس البطيء والنوم المنتظم يهدئان الأمعاء حقًا.
- تناول الطعام في أوقات منتظمة وامضغ جيدًا، فالأمعاء المتسرعة هي أمعاء متفاعلة.
- احتفظ بمفكرة بسيطة للطعام والأعراض لتتعرف على محفزاتك بمرور الوقت.
- كمادة دافئة على البطن يمكن أن تخفف بلطف التشنجات المؤلمة.
الخلاصة
قد تبدو متلازمة القولون العصبي غير متوقعة، لكن النوبات لا يجب أن تدير حياتك. بفضل الدعم الطبيعي اللطيف، والعادات الهادئة، والقليل من البحث عن محفزاتك، يجد العديد من الأشخاص أيامًا أكثر استقرارًا وراحة - و United Remedies هنا للمساعدة. عندما تصبح النوبة فضفاضة وعاجلة، راجع بدائل طبيعية للإيموديوم للإسهال.
المنتجات المميزة
اكتشف المجموعة الكاملة من منتجات United Remedies - التي تمزج العلاجات المثلية من Heel وGuna وSanum مع المستحضرات الموضعية النباتية من Weleda ومكملات Zooki الدهنية.