علامات التحذير، النبض خلف إحدى العينين، وكيف يصبح الضوء والضوضاء أكثر من اللازم - يسرق الصداع النصفي المزمن أيامًا كاملة. عندما يستمر في العودة، يتحول الهدف من مجرد النجاة من كل هجمة إلى فك قبضته بالكامل.
ما الذي يجعل الصداع النصفي يعود
الصداع النصفي هو حدث يصيب الجهاز العصبي بأكمله وليس مجرد صداع عادي، وعادة ما تكون النوبات المتكررة ناتجة عن مجموعة من العوامل:
- جهاز عصبي مفرط الحساسية يتفاعل بشكل مبالغ فيه مع المحفزات العادية.
- عضلات الرقبة والكتفين المتصلبة التي تنقل التوتر إلى الأعلى نحو الرأس.
- نقص المغنيسيوم والجفاف، وكلاهما مرتبط بزيادة تكرار النوبات.
الخلاصة: تخفيف الهجمة عند حدوثها، وتثبيت الجهاز العصبي لتقليل تكرار الهجمات.
أدواتك الطبيعية - وما الذي يجب أن تلجأ إليه
يستجيب الصداع النصفي المزمن بشكل أفضل لنهج ذي مسارين - التخفيف في الوقت الحالي وأسس أكثر استقرارًا على المدى الطويل.
Spigelon — الجأ إلى هذا إذا كنت تعاني من صداع نصفي نابض أو صداع عادي.
Gelsemium Homaccord — الجأ إلى هذا إذا كان صداعك مصحوبًا بشعور بالثقل أو الدوار.
Guna MD Neck — الجأ إلى هذا إذا كان توتر الرقبة يغذي صداع التوتر لديك.
Zooki Magnesium — الجأ إلى هذا إذا كنت ترغب في تناول المغنيسيوم يوميًا لتثبيت الجهاز العصبي.
أشياء بسيطة تساعد حقًا
- احتفظ بمفكرة بسيطة لتحديد محفزاتك الشخصية — الأطعمة، النوم، التوتر، الترطيب.
- اشرب الماء بانتظام طوال اليوم بدلاً من دفعات متقطعة.
- قم بتخفيف شد الرقبة والكتفين بتمارين الإطالة اليومية اللطيفة.
الخلاصة
نادرًا ما يكون للصداع النصفي المزمن سبب واحد، لذلك نادرًا ما يكون له حل واحد. خفف كل هجمة، وثبت جهازك العصبي، واهتم بالمحفزات اليومية الصغيرة، وستبدأ الأيام التي فقدتها بسبب الصداع النصفي في العودة لصالحك.
المنتجات المميزة
اكتشف مجموعة United Remedies الكاملة — مزج العلاج المثلي من Heel و Guna و Sanum مع مستحضرات Weleda الموضعية النباتية ومكملات Zooki الليبوسومية.