يعرف الجميع نوبات الوخز الشاذة التي تنتج عن الجلوس بطريقة غير مريحة. ولكن الأمر مختلف عندما تصاب يداك وقدماك بالخدر أو الوخز دون سبب واضح، وتستمران في ذلك. هذا الطنين المستمر هو جهازك العصبي الذي يحاول أن يخبرك بشيء.
ما وراء الوخز
يحدث الخدر والوخز عندما تكون الأعصاب إما ضعيفة التغذية أو متهيجة قليلاً. وتشمل الأسباب الشائعة:
- نقص فيتامين ب12، أحد الأسباب الكلاسيكية التي تجعل الأعصاب تبدأ في الوخز وفقدان الإحساس.
- ضعف الدورة الدموية الدقيقة، مما يجعل أصغر الأعصاب تعاني من نقص الأكسجين.
- التهاب أو ضغط على طول العصب، من وضعية الجسم إلى الحركات المتكررة.
النسخة المختصرة: الوخز يعني أن العصب إما ناقص التغذية أو تحت ضغط - عالج السبب ويزول الوخز عادة.
صندوق أدواتك الطبيعية - وما يجب أن تختاره
تهدف هذه الاختيارات إلى معالجة السببين الأكثر شيوعًا للوخز - تهيج الأعصاب والدورة الدموية التي تبقيها حية.
Neuralgo-Rheum - اختر هذا إذا كان الوخز يتحول إلى ألم عصبي حقيقي.
Zooki Vitamin B12 - اختر هذا إذا كنت تعاني من خدر ووخز في الأطراف على مر الوقت.
Sanum Ginkgobakehl - اختر هذا إذا كانت يداك وقدماك غالبًا باردتين بالإضافة إلى الوخز.
Guna Anti IL-1 - اختر هذا إذا بدا أن الالتهاب يضغط على العصب.
أشياء بسيطة تساعد حقًا
- تجنب الجلوس لفترات طويلة أو العمل اليدوي المتكرر.
- حافظ على دفء الأطراف لتشجيع تدفق الدم.
- تناول طعامًا جيدًا للحصول على فيتامين ب12 وحافظ على رطوبة جسمك طوال اليوم.
- قم بتمارين الإطالة للمعصمين والرقبة والوركين لتخفيف نقاط ضغط الأعصاب.
الخلاصة
الوخز العرضي ليس شيئًا يدعو للقلق، ولكن الوخز الذي يعود باستمرار يستحق الاهتمام. غذِ أعصابك، وحافظ على تدفق الدم إلى يديك وقدميك، وخفف نقاط الضغط، وعادة ما يتلاشى هذا الطنين الخلفي.
المنتجات المميزة
اكتشف المجموعة الكاملة من United Remedies - التي تمزج العلاج المثلي من Heel و Guna و Sanum مع مستحضرات Weleda النباتية ومكملات Zooki الليبوسومية.