El deseo que solía haber ya no está, la intimidad ha empezado a sentirse incómoda en lugar de invitadora, y te preguntas a dónde fue esa parte de ti. Es uno de los aspectos menos discutidos de la menopausia, y uno de los más discretamente desalentadores.
La libido baja y la sequedad en estos años son comunes, están conectadas y son mucho más manejables de lo que la mayoría de la gente cree.
Por qué el deseo y la comodidad disminuyen en la menopausia
A medida que las hormonas cambian, varias cosas cambian a la vez, y se retroalimentan entre sí.
- La caída del estrógeno, que adelgaza y seca los tejidos delicados y hace que la intimidad sea incómoda.
- Una reorganización hormonal más amplia, que disminuye el deseo, el estado de ánimo y esa chispa fácil de interés.
- La fatiga, el estrés y la falta de sueño, que deprimen silenciosamente la libido mucho antes de que se noten las hormonas.
La versión corta: alivie el cambio hormonal y restaure la comodidad, y el deseo tendrá espacio para regresar.
Su kit de herramientas natural y cuál elegir
Estos apoyan el equilibrio hormonal, la comodidad y la vitalidad durante el cambio.
Klimakt-Heel — elija este como su pilar para la menopausia. Un recurso homeopático para los altibajos del cambio.
Guna Fem — elija este para un amplio equilibrio hormonal femenino. Una opción Guna cuidadosamente formulada.
Hormeel S — elija este para ayudar a estabilizar un ritmo hormonal fluctuante.
Zooki Super Strength Collagen — elija este para apoyar la piel y los tejidos flexibles. Colágeno liposomal de superpotencia.
Zooki Vitamin D — elija este para reforzar el estado de ánimo y la vitalidad. Vitamina D liposomal de buena absorción.
Cosas sencillas que realmente ayudan
- Manténgase bien hidratada: la comodidad de los tejidos comienza con el agua.
- Siga moviéndose; el ejercicio regular eleva el estado de ánimo y el deseo por igual.
- Proteja su sueño, ya que el descanso es el motor silencioso de la libido.
- Deje espacio para la intimidad sin prisas, sin presión ni metas.
En resumen
Este capítulo no tiene por qué significar cerrar la puerta al deseo o al confort. Apoye el cambio hormonal, restaure los tejidos, cuide su energía y su sueño, y muchas mujeres descubrirán que esta parte de la vida se convierte en algo que pueden disfrutar a su manera cálida y sin prisas.
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