Un mal movimiento, un giro para agarrar algo del asiento trasero o levantar una bolsa pesada de forma incorrecta: y tu espalda se bloquea en señal de protesta. Un tirón o una distensión muscular pueden convertir cosas simples, como ponerse los calcetines, en toda una odisea.
El truco está en calmar el espasmo y recuperar el movimiento con suavidad; y Traumeel es un excelente aliado precisamente para eso.
Por qué se bloquea una espalda tensa
Cuando un músculo se estira demasiado, se contrae para protegerse.
- El espasmo es el músculo protegiendo la zona; es una reacción defensiva, pero dolorosamente tensa.
- La inflamación aparece tras la distensión, añadiendo calor, dolor y hinchazón.
- El miedo al movimiento te mantiene rígido, y la rigidez hace que el problema persista.
En resumen: calma el espasmo, alivia la inflamación y mantente en movimiento suavemente; la quietud es tu enemiga.
Tu kit de herramientas naturales y cuándo usar cada una
Un kit de rescate para la espalda para liberar la tensión y ayudarte a estar erguido de nuevo.
Traumeel Gel — úsalo para trabajar sobre la zona tensa y dolorida de tu espalda.
Traumeel Tablets — úsalas para calmar la distensión desde el interior mientras el gel actúa en el exterior.
Spascupreel — úsalo cuando el músculo esté contraído y no se suelte.
Zooki Magnesium — úsalo para ayudar a relajar los músculos tensos, especialmente por la noche.
Cosas sencillas que ayudan de verdad
- Aplica Traumeel Gel en la zona dolorida varias veces al día.
- Evita el reposo absoluto en cama; caminar suavemente y el movimiento ligero son lo mejor.
- Cambia de posición a menudo; no te sientes encorvado durante horas.
- Vuelve a levantar objetos lentamente, cerca del cuerpo y con las rodillas flexionadas.
La conclusión
Un tirón en la espalda asusta, pero suele resolverse bien con el cuidado adecuado. Calma el espasmo con Traumeel, mantente en movimiento en lugar de quedarte rígido, y pronto podrás ponerte los calcetines sin hacer una mueca de dolor.
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