Este protocolo está diseñado para ayudar a regular el sistema nervioso, equilibrar las hormonas del estrés y favorecer el bienestar emocional. El estrés crónico y la ansiedad pueden afectar el sueño, la digestión y la función inmunitaria, por lo que un enfoque holístico es esencial para un alivio duradero.
1. Apoyo al sistema nervioso y resiliencia al estrés
Equilibrar el sistema nervioso ayuda a reducir los síntomas de ansiedad y promueve la relajación.
- Sanum Muscarsan® – Apoya el sistema nervioso, reduce la reactividad al estrés y promueve la relajación (5 gotas, 1–3 veces al día).
- Sanum Strophanthus Sanum® – Ayuda a regular la tensión cardiovascular inducida por el estrés y mejora el equilibrio emocional (5 gotas, dos veces al día).
- Sanum Ginkgobakehl® – Mejora la circulación hacia el cerebro, reduciendo la fatiga mental y la tensión nerviosa (10 gotas, 1–3 veces al día).
2. Equilibrio hormonal y adrenal
El estrés crónico conduce a la fatiga adrenal y a desequilibrios hormonales, lo que puede aumentar los niveles de ansiedad.
- Sanum Arginin-Diet Biofrid® – Favorece el equilibrio de los neurotransmisores para la regulación del estado de ánimo (1 cápsula al día).
- Sanum Mapurit® – Reduce la tensión muscular, promueve la relajación y apoya la función adrenal (1 cápsula antes de dormir).
- Sanum Selenokehl® – Ayuda a regular las hormonas del estrés y reduce el estrés oxidativo relacionado con la ansiedad (5 gotas, 1–3 veces al día).
3. Conexión intestino-cerebro y bienestar emocional
El microbioma intestinal juega un papel importante en la producción de neurotransmisores y en la regulación del estado de ánimo.
- Sanum Probikehl® – Equilibra la flora intestinal, mejorando la estabilidad del estado de ánimo y reduciendo los problemas digestivos relacionados con el estrés (1 cápsula al día).
- Sanum Relivora® Complex – Apoya la estabilidad del sistema nervioso y la resiliencia frente al estrés (10 gotas, 3 veces al día).
4. Desintoxicación y claridad mental
Las toxinas acumuladas en el cuerpo pueden contribuir a la ansiedad y a la niebla mental. Apoyar las vías de desintoxicación mejora la función cognitiva y la estabilidad emocional.
- Sanum Pleo Chelate® – Ayuda en la desintoxicación de metales pesados y limpia los residuos neurotóxicos relacionados con el estrés (10 gotas, 2 veces al día).
- Sanum Okoubasan® – Reduce la carga tóxica del sistema digestivo y previene la hinchazón relacionada con la ansiedad (5 gotas, 2 veces al día).
5. Optimización del sueño y recuperación del sistema nervioso
Un sueño de calidad es esencial para reducir el estrés, mejorar el estado de ánimo y restaurar el sistema nervioso.
- Sanum Mapurit® – Mejora el sueño profundo, reduce los picos de estrés nocturno y relaja los músculos (1 cápsula antes de dormir).
- Sanum Strophanthus Sanum® – Apoya el equilibrio cardiovascular para lograr un latido tranquilo y constante durante el sueño (5 gotas, dos veces al día).
Resumen del protocolo
1. Apoyo al sistema nervioso y resiliencia al estrés: Muscarsan, Strophanthus Sanum, Ginkgobakehl
2. Equilibrio hormonal y adrenal: Arginin-Diet Biofrid, Mapurit, Selenokehl
3. Conexión intestino-cerebro y bienestar emocional: Probikehl, Relivora Complex
4. Desintoxicación y claridad mental: Pleo Chelate, Okoubasan
5. Optimización del sueño y recuperación del sistema nervioso: Mapurit, Strophanthus Sanum