दुखते कंधे पर A535 मलने से मिलने वाली गर्माहट की झनझनाहट, या अकड़ी हुई पीठ पर Antiphlogistine का पुराने ज़माने जैसा लेप, कनाडा की दवा-अलमारी का एक पुराना जाना-पहचाना हिस्सा है। गर्मी आराम देती है, लेकिन तेज़ गंध और त्वचा पर झनझनाहट हर किसी को पसंद नहीं आती।
अगर आप थकी, दुखती मांसपेशियों के लिए बिना जलन और देर तक टिकने वाली गंध के लगाने वाली राहत चाहते हैं, तो ये हैं वे हल्के प्राकृतिक बाहरी उत्पाद जिन्हें लोग चुनते हैं।
कठिन दिन के बाद मांसपेशियां क्यों दुखती हैं
मांसपेशियों का दर्द आमतौर पर मेहनत या खिंचाव के बाद होता है, और थोड़े लक्षित सहारे से वह जल्दी शांत होता है।
- अत्यधिक इस्तेमाल और मेहनत, जैसे कसरत, बगीचे का काम या दिन भर खड़े रहना, जिससे मांसपेशियां थक जाती हैं।
- छोटे-छोटे खिंचाव, रोज़मर्रा की हरकतों के छोटे-छोटे झटके और खिंचाव, जो मिलकर पूरे शरीर में हल्का, मंद दर्द बन जाते हैं।
- टिकी रहने वाली जकड़न, क्योंकि तनाव और थकान मांसपेशियों को पूरी तरह ढीला नहीं होने देते।
संक्षेप में: दुखती मांसपेशियां बस थकी और खिंची हुई होती हैं, और आराम देने वाला बाहरी सहारा आपको सीधे उसी जगह राहत मलने में मदद करता है जहां उसकी ज़रूरत है।
आपकी प्राकृतिक टूलकिट — और कब कौन-सा चुनें
ये वे लगाने वाले विकल्प हैं जिन्हें लोग कठिन दिन के बाद चुनते हैं। इनके साथ पूरे शरीर के सहारे के लिए देखें हमारी प्राकृतिक दर्द गाइड।
Traumeel Gel — दुखती मांसपेशियों और जोड़ों में ठंडक देने वाला, आराम पहुंचाने वाला सहारा मालिश करके लगाने के लिए इसे चुनें।
Arnica Salbe Heel S - Ointment — थके, ज़्यादा काम किए हुए हिस्सों पर पारंपरिक आर्निका मरहम के लिए इसे चुनें।
Weleda Arnica Massage Balm — मांसपेशी में मलकर लगाए जा सकने वाले गर्माहट देने वाले आर्निका मालिश बाम के लिए इसे चुनें।
LaviGor Magnesio — अपनी बाहरी लगाने की दिनचर्या के साथ रोज़ाना मैग्नीशियम सहारे के लिए इसे चुनें।
कुछ सरल बातें जो सचमुच मदद करती हैं
- बाम या जेल को धीमे, मज़बूत स्ट्रोक से हृदय की दिशा में मलें।
- गतिविधि से पहले वार्म-अप करें और बाद में धीरे से स्ट्रेच करें।
- शरीर में पानी की कमी न होने दें ताकि मांसपेशियां अच्छी तरह ठीक हो सकें।
- बहुत दुखते हिस्से को दोबारा ज़ोर देने से पहले एक दिन आराम दें।
निष्कर्ष
दुखती मांसपेशियां सक्रिय जीवन का हिस्सा हैं, और आराम देने वाली मालिश के साथ कुछ अच्छी आदतें आपको आराम से फिर सामान्य होने में मदद करती हैं। United Remedies आपको चलते रहने में मदद के लिए यहीं है।
चुनिंदा उत्पाद
Arnica Salbe Heel S - Ointment
थकी, ज़्यादा काम की हुई मांसपेशियों के लिए पारंपरिक आर्निका मरहम।
Weleda Arnica Massage Balm
आराम देने वाली मालिश के लिए गर्माहट देने वाला आर्निका मालिश बाम।
United Remedies की पूरी रेंज देखें — जिसमें Heel, Guna और Sanum की होम्योपैथी के साथ Weleda के पौधों पर आधारित बाहरी उत्पाद और Zooki के लिपोसोमल सप्लीमेंट शामिल हैं।
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