जैसे ही सर्दी आने लगती है, फ़िलीपींस और पूरे दक्षिण-पूर्व एशिया में बहुत से लोग सीधे Neozep या Bioflu की ओर हाथ बढ़ाते हैं। वे नाक बहने और फ़्लू जैसे दर्द को संभाल लेती हैं, लेकिन उसके बाद आने वाली उनींदापन और सूखेपन की अनुभूति हर किसी को रास नहीं आती।
अगर आप सर्दी के दौरान अपने शरीर को अधिक सौम्य तरीके से सहारा देना चाहते हैं, तो ये वे पारंपरिक रूप से इस्तेमाल होने वाले प्राकृतिक विकल्प हैं जिनका सहारा लोग अधिक साफ़, स्थिर और ख़ुद जैसा महसूस करने के लिए लेते हैं।
सर्दी हमें क्यों पकड़ लेती है
आम सर्दी एक गुज़रता वायरल मेहमान है, और आप जो कुछ महसूस करते हैं उसका ज़्यादातर हिस्सा उसके प्रति आपके शरीर की प्रतिक्रिया है।
- व्यस्त, थकी हुई प्रतिरक्षा प्रणाली, जो थके और तनावग्रस्त होने पर कीटाणु को भीतर आने देने की अधिक संभावना रखती है।
- एयरकॉन और भीड़, जैसे ठसाठस भरी MRT से लेकर ठंडे मॉल तक, जहाँ सर्दी के वायरस एक व्यक्ति से दूसरे तक आसानी से फैलते हैं।
- तापमान में अचानक बदलाव, जैसे उष्णकटिबंधीय गर्मी से ठिठुरते दफ़्तर में जाना, जो शरीर को संभलने में लगा देता है।
संक्षेप में: सर्दी एक गुज़रता कीटाणु है जिससे आपका शरीर पहले से लड़ रहा है, और सौम्य प्राकृतिक सहारा आपको अधिक साफ़ और स्थिर महसूस करने में मदद करता है जब तक आपकी सुरक्षा अपना काम करती है।
आपकी प्राकृतिक किट — और कब किसे चुनें
ये वे सौम्य विकल्प हैं जिन्हें लोग सर्दी के पहले संकेत पर चुनते हैं। अगर भरी, बहती नाक सबसे बड़ी परेशानी है, तो हमारी गाइड प्राकृतिक नाक-जकड़न सहारा भी इनके साथ अच्छी तरह मेल खाती है।
Gripp-Heel — अगर आपकी सर्दी के साथ वह फ़्लू जैसा, निचुड़ा हुआ एहसास आता है, तो इसे चुनें।
Engystol N — अगर आप पहली छींक से ही अपनी सुरक्षा को सहारा देना चाहते हैं, तो इसे चुनें।
Luffa Compositum — अगर बंद, सूँ-सूँ करती नाक मुख्य शिकायत है, तो इसे चुनें।
Gelsemium Homaccord — अगर सर्दी भारी सिर और धीमे, उनींदे दिन लाती है, तो इसे चुनें।
कुछ सरल बातें जो सचमुच मदद करती हैं
- जल्दी आराम करें — ज़ोर लगाने से पहले पकड़ी गई सर्दी आमतौर पर ज़्यादा नरमी से गुज़रती है।
- राहत देने और शरीर को जलयुक्त रखने के लिए शहद के साथ कालामांसी जैसे गुनगुने पेय घूँट-घूँट पिएँ।
- ठंडे एयरकॉन से बचें और अपने शरीर को आराम से गर्म रहने दें।
- घर में सबको बीमारी फैलने से बचाने के लिए बार-बार हाथ धोएँ।
निष्कर्ष
सर्दी शायद ही लंबे समय तक चलती है, और थोड़ा सौम्य सहारा फिर से इंसान जैसा महसूस करने में बहुत मदद करता है। प्राकृतिक विकल्पों, आराम और गर्म तरल पदार्थों से आप इसे अधिक आराम से झेल सकते हैं — और United Remedies दुनिया भर में तेज़ और ट्रैक की जाने वाली डिलीवरी देता है। अगर बुख़ार और सिरदर्द सबसे ज़्यादा परेशान कर रहे हों, तो देखें प्राकृतिक बुख़ार और सिरदर्द सहारा।
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