जब खाँसी और सर्दी साथ आती हैं, तो फ़िलीपींस और दक्षिण-पूर्व एशिया में Tuseran एक लोकप्रिय ऑल-इन-वन पसंद है। यह मिश्रण एक साथ कई चीज़ों को संभालता है, लेकिन इससे आने वाली उनींदापन तब आदर्श नहीं होती जब आपके सामने अभी पूरा दिन पड़ा हो।
अगर आप खाँसी-सर्दी के मिश्रण को अधिक सौम्य तरीके से सहारा देना चाहते हैं, तो ये वे पारंपरिक रूप से इस्तेमाल होने वाले प्राकृतिक विकल्प हैं जिनका सहारा लोग बिना पस्त हुए अधिक साफ़ महसूस करने के लिए लेते हैं।
खाँसी और सर्दी साथ-साथ क्यों चलती हैं
खाँसी अक्सर सर्दी के साथ आती है क्योंकि वही कीटाणु नाक, गले और श्वास नलियों को एक साथ चिढ़ाता है।
- एक ही वायरल कीटाणु, जो नाक से गले और छाती तक फैलता है।
- नाक के पीछे का बहाव, जहाँ बहती नाक का बलगम पीछे की ओर टपककर गले में गुदगुदी करता है और खाँसी उठाता है।
- चिढ़ी हुई श्वास नलियाँ, जो धुंध, धूल और गर्मी व ठंडे एयरकॉन के बीच के उतार-चढ़ाव से संवेदनशील बनी रहती हैं।
संक्षेप में: खाँसी और सर्दी आमतौर पर एक ही कारण साझा करती हैं, और सौम्य प्राकृतिक सहारा नाक, गले और छाती को एक साथ शांत करने में मदद करता है ताकि आप आराम कर सकें और स्वस्थ हो सकें।
आपकी प्राकृतिक किट — और कब किसे चुनें
ये वे सौम्य विकल्प हैं जिन्हें लोग तब चुनते हैं जब खाँसी और सर्दी एक साथ आ जाती हैं। अगर खाँसी गाढ़ी और बलगम वाली है, तो हमारी गाइड प्राकृतिक खाँसी सहारा भी इनके साथ अच्छी तरह मेल खाती है।
Gripp-Heel — अगर खाँसी फ़्लू जैसी, थकी-थकी सर्दी के साथ जुड़ी आती है, तो इसे चुनें।
Drosera Homaccord — अगर आपको सूखी, गुदगुदाती खाँसी है जो दौरों में आती है, तो इसे चुनें।
Husteel - Drops — अगर आप लगातार बनी रहने वाली खाँसी के लिए रोज़मर्रा का सहारा चाहते हैं, तो इसे चुनें।
Euphorbium Compositum — अगर भरी हुई नाक सर्दी को पूरा करती है, तो इसे चुनें।
कुछ सरल बातें जो सचमुच मदद करती हैं
- जितना हो सके आराम करें — जब आप रफ़्तार धीमी करते हैं तो खाँसी और सर्दी जल्दी साफ़ होती हैं।
- गले को राहत देने और बलगम पतला करने के लिए दिन भर गुनगुने तरल पदार्थ घूँट-घूँट पिएँ।
- रात में शयनकक्ष की हवा को बहुत ठंडी और सूखी न होने दें।
- खाँसते समय मुँह ढकें और हाथ धोएँ ताकि यह घर या काम पर न फैले।
निष्कर्ष
खाँसी और सर्दी साथ-साथ लंबी खिंच सकती हैं और आपको थका सकती हैं, लेकिन सौम्य सहारा आपको अधिक साफ़ महसूस करने में मदद करता है जब तक आपका शरीर कीटाणु को साफ़ करता है। प्राकृतिक विकल्पों, आराम और गर्म तरल पदार्थों से आप इसे अधिक आराम से झेल सकते हैं — और United Remedies तेज़, ट्रैक की जाने वाली डिलीवरी के साथ दुनिया भर में भेजता है। अगर बुख़ार सबसे बुरा हिस्सा है, तो देखें प्राकृतिक बुख़ार और सिरदर्द सहारा।
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