تشعر بضيق في صدرك، وأفكارك تتسارع وتتكرر، وبغض النظر عن عدد المرات التي تخبر فيها نفسك بأن كل شيء على ما يرام، فإن الدوران لن يتباطأ. من المتعب أن تحمل عقلاً لا يهدأ أبدًا.
إذا كنت لا تفضل الاعتماد على شيء ثقيل لتهدئة الأعصاب، فهذه هي الخيارات الطبيعية اللطيفة التي يلجأ إليها الناس لتخفيف اللحظات القلقة ومساعدة العقل المتسارع على العودة إلى الهدوء.
لماذا يبدأ العقل في التسارع
عادة ما يكون العقل المتسارع ناتجًا عن جهاز عصبي عالق في وضع نشط، ولا يزال مستعدًا لتهديد مضى عليه وقت طويل.
- استجابة إجهاد عالقة، حيث يبقى الجسم متوترًا ويقظًا بعد فترة طويلة من انتهاء المثير.
- أفكار متكررة، تغذي القلق وتبقي النظام بأكمله متوترًا.
- احتياطي مستنفد، عندما يتركك قلة النوم والضغط المستمر مع قدرة أقل على الحفاظ على استقرارك.
النسخة المختصرة: العقل المتسارع هو جهاز عصبي مفرط التوتر، والدعم الطبيعي اللطيف يساعده على التباطؤ حتى تشعر بمزيد من الاستقرار والعودة إلى طبيعتك.
أدواتك الطبيعية - ومتى تستخدمها
إليك الخيارات المهدئة التي يلجأ إليها الناس عندما يستولي القلق على زمام الأمور. وبما أن العقل المتسارع غالبًا ما يسرق النوم، فإن دليلنا لـ الدعم الطبيعي للنوم يتناسب بشكل طبيعي مع هذه الخيارات.
Neurexan - استخدم هذا إذا كان عقلك مشغولاً ومضطربًا ولا يتوقف.
Nervoheel - استخدم هذا إذا كان التوتر والقلق العصبي ينهكانك.
Guna Mood - قطرات - استخدم هذا إذا كانت حالات المزاج المنخفضة والسلبية تصاحب القلق.
Valerianaheel - قطرات - استخدم هذا إذا كنت تريد سائلًا مهدئًا لمساعدتك على الاستقرار والاسترخاء.
أشياء بسيطة تساعد حقًا
- أبطئ زفيرك - الزفير الأطول يشير بلطف إلى الجسم بالتوقف.
- اخرج في نزهة قصيرة لتحريك الطاقة العصبية.
- قلل من الكافيين عندما تكون متوتراً، لأنه يمكن أن يزيد من التوتر.
- خصص وقتًا محددًا للقلق على الورق حتى يتوقف عن الدوران بقية يومك.
الخلاصة
العقل القلق والمتسارع منهك، ولكن الهدوء شيء يمكنك استعادته بلطف. بفضل الدعم الطبيعي وبعض العادات الأساسية، يمكنك تخفيف الدوران والشعور بمزيد من الاستقرار - و United Remedies هنا لمساعدتك. إذا كان القلق يبقيك مستيقظًا في الليل، فراجع العلاجات الطبيعية لمتلازمة تململ الساقين في الليل لمزيد من الهدوء المسائي.
المنتجات المميزة
اكتشف المجموعة الكاملة من United Remedies - التي تجمع بين المعالجة المثلية من Heel و Guna و Sanum مع مستحضرات Weleda النباتية ومكملات Zooki الدهنية.