إن احتباس الريح مزعج بقدر ما هو غير مريح — ذلك الضغط الشديد، والمتقلقل، والمنتفخ الذي لا يزول مهما غيرت وضعية جلوسك.
إذا كنت ترغب في تخفيف احتباس الريح بلطف أكبر، فإليك البدائل الطبيعية التي يلجأ إليها الناس بدلاً من Wind-eze أو Deflatine.
لماذا ينحبس الريح
يتراكم الريح المحتبس عندما يتكون الغاز بشكل أسرع مما تستطيع الأمعاء تحريكه.
- الغاز الذي لا يمر، جيوب من الريح عالقة في الأمعاء.
- عسر الهضم البطيء، أمعاء بطيئة تكافح لتحريك الغاز.
- الأطعمة المحفزة والهواء المبتلع، المصادر المعتادة للريح الزائد.
الخلاصة: الريح المحتبس هو غاز لا تستطيع الأمعاء تحريكه، والدعم اللطيف يساعد الجهاز الهضمي على التخلص منه.
مجموعتك الطبيعية — وماذا تختار
إليك الخيارات الطبيعية اللطيفة التي يلجأ إليها الناس عند احتباس الريح. يجدر بك قراءة دليلنا حول البدائل الطبيعية لديورالايت لاضطرابات المعدة أيضاً.
Nux Vomica Homaccord — اختر هذا إذا كانت المشكلة هي أمعاء بطيئة ومفرطة الامتلاء.
Weleda Lycopodium 30c — اختر هذا إذا كان الانتفاخ والريح يتواجدان في الجزء السفلي من البطن مع صوت قرقرة.
Gastricumheel — اختر هذا إذا كانت المعدة غير المستقرة مصاحبة لذلك.
أمور بسيطة تساعد حقاً
- تناول الطعام ببطء لتقليل ابتلاع الهواء.
- تجنب الأطعمة التي تسبب لك الانتفاخ بشكل معتاد.
- الحركة اللطيفة تساعد على تحريك الريح المحتبس.
- شاي النعناع أو الشمر يمكن أن يهدئ الأمعاء.
الخلاصة
الريح المحتبس غير مريح ولكنه عادة ما يزول بسهولة. مع الدعم الطبيعي اللطيف وبعض عادات تناول الطعام، يمكن أن يمر الضغط بشكل أكثر راحة — وUnited Remedies هنا للمساعدة. قد يعجبك أيضاً ماذا يمكنني أن أتناول بدلاً من أوميبرازول على المدى الطويل للارتجاع؟.
المنتجات المميزة
Weleda Lycopodium 30c
ليcopodium الكلاسيكي للانتفاخ والريح في الجزء السفلي من البطن المصحوب بالقرقعة.
اكتشف مجموعة United Remedies الكاملة — التي تمزج العلاج المثلي من Heel وGuna وSanum مع مستحضرات Weleda النباتية ومكملات Zooki الدهنية.