مقالات وبروتوكولات
-
هل ذراعاك متورمتان وثقيلتان بعد الإفراط في المجهود؟ إليك كيفية التخلص من الاحتقان
عندما تشعر الذراعان بالثقل والتورم والاحتقان بعد الإجهاد أو رفع الأثقال، يساعد التصريف اللمفاوي اللطيف على تحريك السائل لتشعر الذراعان بالخفة مرة أخرى.