Un dolor de espalda sordo y persistente después de un largo viaje al trabajo o de un día encorvado nos lleva a muchos directamente al tubo de Moov; esa calidez familiar que se masajea en la zona lumbar.
Si desea opciones más suaves y basadas en la homeopatía para aliviar una espalda cansada, aquí tiene las alternativas en las que confían las personas en toda la India para relajar el cuerpo y volver a moverse con mayor libertad.
Por qué se queja la espalda
La mayor parte del dolor de espalda cotidiano es muscular: el cuerpo protestando por la tensión, la postura o demasiadas horas en una misma posición.
- Tensión postural, derivada de estar mucho tiempo sentado, conducir y el tiempo frente a la pantalla, lo que carga silenciosamente la columna vertebral.
- Músculos de la espalda sobrecargados, por levantar objetos, agacharse y cargar peso durante un día ajetreado.
- Músculos tensos y a la defensiva, que se contraen para proteger la zona y mantienen el dolor.
En resumen: un dolor de espalda cotidiano suele ser un músculo cansado y tenso, y un apoyo natural suave ayuda a que se calme y se relaje.
Su kit de herramientas natural y cuál elegir
Aquí tiene las opciones que la gente elige cuando siente la espalda adolorida y rígida. Si el dolor es más bien una molestia muscular general, nuestra guía de apoyo natural para el dolor muscular es un excelente complemento.
Traumeel Gel — elíjalo si busca un gel de aplicación tópica para el dolor en la zona lumbar.
Discus Compositum N (Kalmia Compositum) — elíjalo si desea un apoyo específico para la columna vertebral y el área de la espalda.
Spascupreel — elíjalo si el dolor viene acompañado de tensión y espasmos.
Tabletas Traumeel — elíjalas si desea un apoyo integral para todo el cuerpo además del gel.
Cosas sencillas que realmente ayudan
- Cambie de posición con frecuencia; la mejor postura es la siguiente.
- Aplique calor en la zona lumbar para ayudar a que los músculos tensos se relajen.
- Fortalezca suavemente con caminatas y ejercicios sencillos para el core.
- Revise su silla y su colchón; los pequeños cambios en el soporte suman.
En conclusión
Una espalda que se queja es algo común, pero no tiene por qué dominar su día. Con un apoyo natural suave y un movimiento consciente, puede relajarse y sentirse más estable, y United Remedies está aquí para ayudarle. Vea también Alternativas naturales a Volini e Iodex para el dolor muscular.
Productos destacados
Explore toda la gama de United Remedies — combinando la homeopatía de Heel, Guna y Sanum con los tópicos a base de plantas de Weleda y los suplementos liposomales de Zooki.