Un dolor de espalda después de limpiar la entrada con pala o una noche en el colchón equivocado es el momento exacto en que el Robaxacet y el Robax salen del gabinete. El relajante muscular afloja el nudo, pero el efecto secundario de somnolencia y confusión no siempre es bienvenido cuando aún tienes un día por delante.
Si quieres ayudar a que una espalda tensa y espasmódica se relaje sin la somnolencia, aquí tienes las opciones naturales a las que recurren los canadienses para tener músculos más tranquilos y cómodos.
Por qué los músculos se contraen y sufren espasmos
Un espasmo repentino de espalda o cuello suele ser un músculo que se protege a sí mismo después de una distensión, y a menudo persiste una vez que el ciclo se establece.
- Sobrecarga repentina, por levantar de forma incómoda, girar o un gran esfuerzo para el que tu espalda no estaba preparada.
- Un espasmo protector, donde el músculo se contrae para proteger el área y luego lucha por relajarse.
- Tensión acumulada, ya que el estrés, la mala postura y estar sentado por mucho tiempo dejan los músculos listos para contraerse.
En resumen: una espalda con espasmos es un músculo atrapado en modo de defensa, y el apoyo natural suave le ayuda a relajarse y recuperarse en lugar de simplemente sedarte.
Tu kit de herramientas naturales — y a cuál recurrir
Aquí tienes las opciones a las que recurre la gente cuando la espalda se bloquea y los músculos se contraen. Combínalas con la comodidad de frotar que se encuentra en nuestra guía de friegas musculares naturales.
Tabletas Traumeel — recurre a esto para el apoyo de todo el cuerpo después de una distensión o de excederte.
Spascupreel — recurre a esto cuando el dolor tiene una cualidad de calambre, agarrotamiento o espasmo.
Discus Compositum N (Kalmia Compositum) — recurre a esto para un apoyo más profundo de la espalda, la columna vertebral y las articulaciones que trabajan duro.
Arnica Salbe Heel S - Ungüento — recurre a esto para masajear suavemente la árnica directamente en el punto dolorido.
Cosas sencillas que realmente ayudan
- Mantente en movimiento suavemente — caminatas cortas y fáciles son mejores que el reposo absoluto en cama.
- Aplica calor para ayudar a que un músculo contraído se relaje.
- Vuelve a levantar cosas con cuidado, doblando las caderas en lugar de la columna.
- Apoya la parte baja de tu espalda con una toalla enrollada cuando estés sentado por largos períodos.
En resumen
Una espalda bloqueada puede detenerte, pero con un apoyo natural suave y un poco de paciencia, tus músculos pueden relajarse y soltarse. United Remedies está aquí para ayudarte a moverte libremente de nuevo.
Productos destacados
Discus Compositum N (Kalmia Compositum)
Soporte dirigido para la espalda, la columna vertebral y las articulaciones.
Arnica Salbe Heel S - Ungüento
Clásico ungüento de árnica para frotar en las zonas tensas y doloridas.
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