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Aparece de la nada: una ola de calor que te sube por el pecho y el cuello, un rostro enrojecido, ese cosquilleo de sudor en medio de una reunión o...

No ha cambiado nada — las mismas comidas, los mismos paseos — y, sin embargo, la cintura se siente más ajustada y el abdomen un poco más blando. Para muchas...