תרופות טבעיות לבעיות שינה בפרימנופאוזה

להירדם בסדר ואז להתעורר ספוגות זיעה בשתיים בלילה, או לשכב ערות עם מחשבות שמסתובבות — לפרימנופאוזה יש דרך לפרק את הלילות גם של מי שישנות היטב.

אם הפרימנופאוזה גונבת לכן את השינה, הנה התרופות הטבעיות העדינות שנשים פונות אליהן.

מדוע פרימנופאוזה מפריעה לשינה

הורמונים משתנים מביאים הזעות לילה ומוח אי-שקט דווקא כשהשינה שלכן זקוקה להגנה הכי הרבה.

• הזעות לילה, גלי חום שמעירים אתכן ספוגות זיעה בשעות הקטנות.
• מוח אי-שקט ומתוח, הורמונים ולחץ שמשאירים אתכן בכוננות.
• שינה שברירית, להתעורר בקלות ולהתקשות לחזור לישון.

בקצרה: פרימנופאוזה מביאה הזעות ומוח אי-שקט ששוברים את השינה, ותמיכה עדינה עוזרת לכן לנוח.

ארגז הכלים הטבעי שלכם — ובמה לבחור

הנה הבחירות הטבעיות העדינות שנשים פונות אליהן לשינה בפרימנופאוזה. כדאי לקרוא גם את המדריך שלנו תרופות טבעיות לכאבי מחזור והתכווצויות חזקות.

Klimakt-Heel — כדאי לבחור בו אם גלי חום והזעות מפריעים ללילות שלכן.

Neurexan — כדאי לבחור בו אם מוח מתוח ואי-שקט מחזיק אתכן ערות.

Sanatur Magnesium — כדאי לבחור בו אם מתח או שרירים מועדים לעוויתות מפריעים לשינה.

דברים פשוטים שבאמת עוזרים

• שמרו על חדר שינה קריר להזעות לילה.
• החזיקו מים ומאוורר בהישג יד.
• הרגיעו מסכים ולחץ לפני השינה.
• שמרו על שעת שינה והתעוררות קבועה.

שורה תחתונה

בעיות שינה בפרימנופאוזה שכיחות אך אינן בלתי נמנעות. עם תמיכה טבעית עדינה ושגרה קרירה ומרגיעה, המנוחה יכולה לבוא בקלות רבה יותר — ו-United Remedies כאן כדי לעזור. ייתכן שיעניין אתכן גם: תרופות טבעיות לשלפוחית שתן רגיזה ולמתן שתן תכוף.

מוצרים נבחרים

גלו את כל מגוון המוצרים של United Remedies — שילוב של הומיאופתיה של Heel, Guna ו-Sanum עם מוצרי הטיפוח הצמחיים של Weleda והתוספים הליפוזומליים של Zooki.

קריאה קשורה

• תרופות טבעיות לכאבי מחזור והתכווצויות חזקות
• תרופות טבעיות לשלפוחית שתן רגיזה ולמתן שתן תכוף
• חלופות טבעיות ל-HRT לגלי חום והזעות לילה
• חלופות טבעיות ל-Evening Primrose לתסמונת קדם-וסתית (PMS)