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दोपहर 3 बजे की वह दीवार — भारी आँखें, धुँधला दिमाग़, इच्छाशक्ति ग़ायब — हममें से कई को कैफ़ीन की गोलियों की ओर खींचती है, और घंटे भर बाद फिर...

बुलबुले वाला विटामिन ड्रिंक सुबह की ताज़गी का वादा करता है, लेकिन यदि आप अधिक पोषण देने वाला रोज़ाना ऊर्जा-बूस्ट चाहते हैं, तो अधिक कोमल, बेहतर अवशोषित होने वाले विकल्प...

बिना वजह आ जाने वाले आँसू, कम होता धैर्य, यह एहसास कि आप अपने जैसी नहीं लग रहीं — रजोनिवृत्ति का भावनात्मक पक्ष हॉट फ्लश जितना ही बेचैन करने वाला...

बार-बार शौचालय जाना, टूटी रातें, यह एहसास कि चीज़ें पहले की तरह बहती नहीं — प्रोस्टेट में बदलाव पुरुषों के लिए बढ़ती उम्र का एक आम, पर कम चर्चित हिस्सा...

HRT हर किसी के लिए सही या चाहा हुआ नहीं होता — और यदि आप रजोनिवृत्ति से गुज़रने के लिए कोई और रास्ता चुनना चाहती हैं, तो यह जानना मददगार...

कहीं से अचानक उमड़ आने वाली गर्मी, रात 3 बजे भीगी चादरें — हॉट फ्लश और रात का पसीना रजोनिवृत्ति का सबसे परेशान करने वाला रूप हैं।यदि आप हॉट फ्लश...

मुँह का छाला खाने, पीने और यहाँ तक कि बोलने को भी कष्टदायक काम बना सकता है — और जब वे बार-बार लौटते हैं, तो लगता है कि आप उनसे...

नए टाइम ज़ोन में रात 3 बजे पूरी तरह जागे हुए, और दोपहर तक सुस्त व धुंधले: जेट लैग किसी यात्रा के शुरुआती कीमती दिन छीन सकता है।अगर बिगड़ी हुई...

जब दुनिया जाग रही हो तब सोना और जब वह सोती हो तब काम करना आपकी बॉडी क्लॉक को बिगाड़ देता है; शिफ्ट का काम आपके शरीर से उसकी हर...

A fibre sachet can help things along, but if your digestion feels chronically sluggish, you may want to support the whole system rather than just bulk things out.If you want...

Some sniffles never take a season off — if dust or the family pet sets you sneezing indoors all year round, you know allergies aren’t just a summer thing.If dust...

A nose that streams from dawn to dusk — tissue after tissue, no end in sight — is one of allergy’s most relentless, wearing symptoms.If your allergy nose runs all...