تستعد للنوم وها هي ذي — تلك الحرقة الحارقة المتصاعدة خلف عظم القص التي تجعلك تجلس وتمسك بكوب الماء.
إذا أصابتك حرقة المعدة ليلاً، فإليك هذه العلاجات الطبيعية اللطيفة التي يلجأ إليها الناس لتهدئتها قبل النوم.
لماذا تضرب حرقة المعدة ليلاً؟
الاستلقاء يسهل على حمض المعدة أن يصعد إلى حيث لا ينتمي.
- الاستلقاء بشكل مسطح، حيث لا تحتفظ الجاذبية بالحمض في المعدة بعد الآن.
- وجبات متأخرة ودسمة، تناول الطعام قبل وقت النوم مباشرة يدفع الحمض إلى الأعلى.
- صمام مرتاح، العضلة الموجودة في أعلى المعدة تسمح للحمض بالصعود.
النسخة المختصرة: الاستلقاء يسمح للحمض بالارتفاع، فتزداد حرقة المعدة الليلية — الدعم اللطيف والتوقيت يساعدان في تسكينها.
أدواتك الطبيعية — وما الذي يجب أن تستخدمه
إليك الخيارات الطبيعية اللطيفة التي يلجأ إليها الناس عند حرقة المعدة الليلية. يبحث العديد من القراء أيضًا في دليلنا حول البدائل الطبيعية لريني لعسر الهضم.
Gastricumheel — استخدم هذا إذا كنت تريد دعمًا يوميًا لتهدئة المعدة.
Nux Vomica Homaccord — استخدم هذا إذا تسببت وجباتك الغنية أو المتأخرة في ذلك.
Duodenoheel — استخدم هذا إذا تكرر الارتجاع وعدم الراحة في الجهاز الهضمي العلوي.
أشياء بسيطة تساعد حقًا
- تناول وجبتك الأخيرة قبل النوم بساعات قليلة.
- ارفع رأس سريرك قليلاً.
- اجعل وجبات العشاء أخف وأقل دسامة.
- راجع طبيبك في حالة حرقة المعدة الليلية المتكررة.
الخلاصة
تحرمك حرقة المعدة الليلية من الراحة، لكنها عادة ما تهدأ ببعض التعديلات. مع الدعم الطبيعي اللطيف والتوقيت الأفضل، يمكنك النوم بشكل أعمق — و United Remedies هنا للمساعدة. انظر أيضًا دليلنا إلى البدائل الطبيعية لبيبتك وجافيسكون للارتجاع الحمضي.
المنتجات المميزة
Nux Vomica Homaccord
خيار مفضل للهضم الذي يعاني من الإفراط في الطعام والارتجاع.
اكتشف مجموعة United Remedies الكاملة — مزيج من المعالجة المثلية من Heel و Guna و Sanum مع مستحضرات Weleda النباتية ومكملات Zooki الدهنية.