Artículos y protocolos

Releer la misma frase, perder el hilo de tus pensamientos, una cabeza llena de algodón; la niebla mental hace que pensar con claridad parezca estar fuera de tu alcance.Si la...

Como si fuera un reloj, llega la media tarde y tu energía se desploma: ojos pesados, cabeza confusa y la caja de galletas llamándote a gritos.Si el bajón de las...

Largas sesiones de repaso, noches en vela e interminables apuntes: la temporada de exámenes exige concentración justo cuando el cansancio y los nervios la están erosionando.Si quieres mantener la concentración...

Levantarse con los niños, salir de casa, un día completo de trabajo y luego la cena, el baño y la hora de dormir: ser un padre que trabaja puede dejar...

Palabras que tienes en la punta de la lengua, una lista de tareas pendientes que no dejas de releer, la cabeza llena de algodón: la niebla mental hace que incluso...

La cafeína solo toma prestada energía del futuro; así que, si estás cansado del ciclo de subidas y bajadas, vale la pena saber qué es lo que realmente nutre tu...

Ese bajón de las 3 de la tarde —ojos pesados, mente nublada, falta de fuerza de voluntad— lleva a muchos de nosotros a recurrir a tabletas de cafeína, solo para...

Las bebidas vitamínicas efervescentes prometen un impulso matutino, pero si buscas un aporte energético diario más nutritivo, existen opciones más suaves y de mejor absorción.Si deseas un impulso de energía...

Las manchas que aparecen cada mes o el acné en la línea de la mandíbula justo cuando menos lo deseas: los brotes hormonales pueden resultar implacables y frustrantes.Si las manchas...

Un brote de SII puede arruinar un día entero: los calambres, la urgencia, la hinchazón, el no saber cuándo será el próximo.Si los brotes y calambres del SII te están...

Esa sensación de tensión, hinchazón y de haber comido demasiado después de una comida: la hinchazón puede convertir incluso una cena agradable en una noche incómoda.Si te hinchas regularmente después...

Nada descarrila unas merecidas vacaciones como un malestar estomacal: la comida desconocida, el agua diferente, los largos días de viaje, todo conspira contra tu intestino.Aquí tienes las suaves opciones naturales...