قاعدة بيانات المقالات

Neurexan هو علاج مِثلي مركب من Heel، يمزج مكونات مثل زهرة الآلام (Passiflora)، الشوفان (Avena sativa)، القهوة (Coffea)، وزنكات الناردين (zinc valerianate). يُستخدم تقليديًا لدعم الشعور بالهدوء والاستقرار والنوم الأسهل...

للحصول على نوم أفضل، يبدأ معظم الناس بالروتين والبيئة، ثم يضيفون دعامات طبيعية لطيفة: وقت نوم ثابت، وغرفة مظلمة وباردة، ووقت أقل أمام الشاشات والكافيين، وعلاجات مهدئة مثل حشيشة الهر...

أنت متعب، انتهى اليوم، لكن الغرفة لا تزال تحتفظ بحرارة النهار، والنوم لا يأتي. تقلب الوسادة إلى الجانب البارد، وترفع الغطاء، وتشاهد الساعات تمر في ليلة دافئة ومتقلبة.عندما تجعل الحرارة...