تورم الكاحلين في نهاية اليوم، والخواتم التي لا تتحرك من مكانها، ذلك الشعور الثقيل والمحتقن بالسوائل - يُعد التورم جزءاً شائعاً جداً من مراحل الحمل المتأخرة.
فيما يلي خيارات طبيعية لطيفة تفكر فيها العديد من الأمهات الحوامل للتغلب على التورم، ويجب دائماً استخدامها بالتوازي مع توجيهات القابلة الخاصة بك.
لماذا يسبب الحمل التورم
يزيد الحمل من السوائل ويبطئ عودتها من الساقين، مما يجعل الكاحلين والقدمين منتفختين.
- السوائل الزائدة، حيث يحتفظ الجسم بالمزيد من الماء أثناء الحمل.
- تباطؤ التصريف، حيث يعمل نمو الجنين على إبطاء عودة السوائل من الساقين.
- تجمع السوائل في نهاية اليوم، حيث يزداد التورم سوءاً بعد الوقوف طوال اليوم.
باختصار: يحتفظ الجسم أثناء الحمل بسوائل إضافية ويتباطأ تصريفها، ويمكن لبعض وسائل الدعم اللطيفة والموافَق عليها من قبل القابلة أن تساعد في تحريك هذه السوائل.
مجموعة أدواتك الطبيعية — وما يجب اللجوء إليه
إليك الخيارات الطبيعية اللطيفة التي تفكر فيها العديد من الأمهات الحوامل. استشيري دائماً القابلة أو الطبيب العام أولاً، وأبلغي عن أي تورم مفاجئ أو حاد على الفور. يجدر بك أيضاً قراءة دليلنا حول الدعم الطبيعي للنوم أثناء الحمل بدون أدوية.
Lymphomyosot — الجئي إليه إذا كنتِ ترغبين في دعم لطيف لتصريف السوائل.
Apis Homaccord — الجئي إليه إذا كان الكاحلان يشعران بالانتفاخ والاحتقان بالسوائل.
Hamamelis Salbe — الجئي إليه إذا كانت الساقان تشعران بالثقل والألم.
أشياء بسيطة تساعد حقاً
- تحققي دائماً من أي علاج مع القابلة أو الطبيب العام أولاً.
- ارفعي قدميك فوق مستوى القلب عندما تستطيعين.
- استمري في الحركة اللطيفة وحافظي على رطوبة جسمك.
- أبلغي القابلة عن أي تورم مفاجئ أو شديد على الفور.
الخلاصة
يعد تورم الحمل أمراً شائعاً وعادة ما يهدأ مع الرعاية اللطيفة. مع الدعم الموافق عليه من قبل القابلة وقليل من الراحة، يمكنك الشعور بخفة أكبر - وUnited Remedies هنا للمساعدة. أبلغي دائماً القابلة بأي تورم مفاجئ. قد يهمك أيضاً قراءة العلاجات الطبيعية للتعافي بعد الولادة والكدمات.
المنتجات المميزة
اكتشفي مجموعة United Remedies الكاملة — التي تمزج بين المعالجة المثلية من Heel وGuna وSanum والمستحضرات الموضعية النباتية من Weleda والمكملات الغذائية الدهنية من Zooki.