هذا الضغط الشديد، والمتقطع، والغازي الذي لا يزول – يمكن أن يجعلك الغازات المحتبسة تتقلب في مقعدك، وتتمنى أن تزول.
إذا كانت البطن المشدودة والمليئة بالغازات هي رفيقك المعتاد، فإليك العلاجات الطبيعية اللطيفة التي يلجأ إليها الناس.
لماذا تحتبس الغازات
تتراكم الغازات المحتبسة عندما يتشكل الغاز بشكل أسرع مما تستطيع الأمعاء البطيئة تحريكه.
- الغازات التي لا تمر، جيوب من الغازات عالقة في الأمعاء.
- الهضم البطيء، أمعاء بطيئة تكافح لتحريك الغازات.
- الأطعمة المحفزة والهواء المبتلع، المصادر المعتادة للغازات الزائدة.
الخلاصة: الغازات المحتبسة هي غازات لا تستطيع الأمعاء تحريكها، والدعم اللطيف يساعد الهضم على التخلص منها.
مجموعتك الطبيعية — وماذا تختار منها
إليك الخيارات الطبيعية اللطيفة التي يلجأ إليها الناس عند الشعور ببطن مشدودة ومليئة بالغازات. قد تجد أيضًا دليلنا حول العلاجات الطبيعية للغثيان المتقطع مفيدًا.
Nux Vomica Homaccord — استخدمه إذا كانت المشكلة هي أمعاء بطيئة ومتخمة.
Weleda Lycopodium 30c — استخدمه إذا كان الانتفاخ والغازات تتركز في الجزء السفلي وتسبب قرقرة.
Gastricumheel — استخدمه إذا كانت هناك اضطرابات في المعدة مصاحبة لذلك.
أمور بسيطة تساعد حقًا
- تناول الطعام ببطء لابتلاع كمية أقل من الهواء.
- تجنب الأطعمة التي تسبب لك الانتفاخ بشكل مؤكد.
- الحركة اللطيفة تساعد على تحريك الغازات المحتبسة.
- شاي النعناع أو الشمر يمكن أن يهدئ الأمعاء.
الخلاصة
الغازات المحتبسة غير مريحة ولكنها عادة ما تهدأ بسهولة. مع الدعم الطبيعي اللطيف وبعض عادات وقت الوجبة، يمكن أن يمر الضغط بشكل أكثر راحة — و United Remedies هنا للمساعدة. للحصول على دعم ذي صلة، انظر العلاجات الطبيعية لحرقة المعدة التي تحدث ليلاً.
منتجات مميزة
اكتشف المجموعة الكاملة من United Remedies — التي تمزج المعالجة المثلية من Heel و Guna و Sanum مع مستحضرات Weleda الموضعية القائمة على النباتات ومكملات Zooki الدهنية.