مقالات وبروتوكولات

عندما تتركك بكتيريا المعدة مستنزفًا وحساسًا، تكون إعادة الترطيب هي الأهم — ولكن يمكنك دعم الأمعاء المضطربة نفسها أيضًا، وليس فقط تعويض السوائل.إذا كنت ترغب في تهدئة اضطراب المعدة بالإضافة...

إن احتباس الريح مزعج بقدر ما هو غير مريح — ذلك الضغط الشديد، والمتقلقل، والمنتفخ الذي لا يزول مهما غيرت وضعية جلوسك.إذا كنت ترغب في تخفيف احتباس الريح بلطف أكبر،...

يمكن أن يساعد كيس الألياف في تسريع الأمور، ولكن إذا كنت تشعر ببطء مزمن في الهضم، فقد ترغب في دعم النظام بأكمله بدلاً من مجرد زيادة الكتلة.إذا كنت ترغب في...

تساعد الملينات المنشطة على تحريك الأمعاء، ولكن الاعتماد عليها كثيرًا يجعل الأمعاء تعتاد عليها - فتحتاج إلى هذه الدفعة اليومية لتعمل على الإطلاق.إذا كنت ترغب في مساعدة ألطف للإمساك، فإليك...

إن آلام المعدة التشنجية والمغصية – ذلك النوع الذي يجعلك تنحني على نفسك أو تهرع هنا وهناك – مرهقة، خاصة عندما تتكرر مرارًا وتكرارًا مع متلازمة القولون العصبي (IBS).إذا كنت...

ذلك الشعور بالحرقة الساخنة المتصاعدة خلف عظم القص بعد الأكل - ارتجاع الحمض مزعج بقدر ما هو شائع، والسوائل المعتادة تغطي المشكلة لفترة وجيزة فقط.إذا كنت ترغب في دعم عملية...

إن الشعور الثقيل والحارق والامتلاء المفرط بعد تناول وجبة يدفع معظمنا إلى تناول قرص طباشيري - ولكن التعديل السريع نادراً ما يحل مشكلة عسر الهضم بشكل دائم.إذا كنت تفضل دعم...

لا تتوقف بعض نزلات البرد أبدًا في موسم معين — إذا كان الغبار أو حيوان أليف عائلي يجعلك تعطس في الداخل على مدار السنة، فأنت تعلم أن الحساسية ليست مجرد...

الأنف الذي يسيل من الفجر حتى الغسق - منديل تلو الآخر، بلا نهاية في الأفق - هو أحد أعراض الحساسية الأكثر إرهاقًا وإزعاجًا.إذا كان أنفك يسيل بسبب الحساسية طوال اليوم،...

العيون الحمراء والحاكة والدامعة التي لا تستطيع التوقف عن فركها تحوّل يوم الصيف الذهبي إلى محنة من التحديق والدموع.إذا كانت العيون المسببة للحكة والمدمعة هي لعنة صيفك، فإليك العلاجات الطبيعية...

إذا كان مكان سعادتك هو حقل موحل أو حوض زهور، فإن حمى القش تبدو ظالمة بشكل خاص — فالطبيعة التي تحبها هي التي تجعلك تعطس.إليك المنتجات الطبيعية اللطيفة التي يستخدمها...

الحساسية أثناء الحمل مرهقة جداً – فأنتِ متعبة ومصابة بالزكام بالفعل، والعديد من مضادات الهيستامين المعتادة تأتي مع تحذير "استشر الطبيب أولاً".إليكِ خيارات الحساسية الطبيعية اللطيفة التي تأخذها العديد من...