مقالات وبروتوكولات

تتناول بعض النساء حبوب منع الحمل بشكل أساسي للتحكم في متلازمة ما قبل الحيض (PMS) - ولكن إذا لم يكن هذا هو المسار الذي ترغبين به، فهناك طرق ألطف لتخفيف...

إن ألم الثديين، وتقلب المزاج، والانتفاخ، وسرعة الانفعال في الأيام التي تسبق الدورة الشهرية - يمكن أن تتسبب متلازمة ما قبل الحيض (PMS) في تعطيل أسبوع من كل شهر.إذا لم...

هل متلازمة ما قبل الحيض أصبحت فجأة أكثر حدة في الأربعينات؟ إليك التحولات الهرمونية لانقطاع الطمث التي تقف وراء ذلك، بالإضافة إلى مجموعة أدوات طبيعية لطيفة لتثبيت هذه التقلبات.

الدموع والتوتر والأيام المنتفخة قبل دورتك الشهرية لها دعم طبيعي. ما الذي يسبب متلازمة ما قبل الحيض ومجموعة أدوات لطيفة للتعامل معها.