مقالات وبروتوكولات

الدموع التي تأتي من العدم، سرعة الغضب، الشعور بأنك لستِ على طبيعتك تمامًا - الجانب العاطفي لانقطاع الطمث يمكن أن يكون مقلقًا مثل الهبات الساخنة.إذا كانت التقلبات المزاجية والتهيج المرتبطة...

يأتي انقطاع الطمث في الخمسينات من العمر بإيقاعه الخاص – هبات الحرارة، وتغير النوم، وتذبذب الطاقة والمزاج – والكثير من النساء يرغبن في دعم ثابت ولطيف لتجاوز هذه المرحلة بنجاح.فيما...

العلاج بالهرمونات البديلة ليس مناسباً أو مرغوباً للجميع — وإذا كنتِ تفضلين طريقة أخرى لمواجهة سن اليأس، فمن المفيد معرفة الخيارات اللطيفة المتاحة.إذا كنتِ تبحثين عن دعم لسن اليأس ليس...

الحرارة المفاجئة التي تتدفق من العدم، والملاءات المبللة في الساعة الثالثة صباحاً - الهبات الساخنة والتعرق الليلي هي انقطاع الطمث في أشد حالاته إزعاجاً.إذا كنتِ ترغبين في خيارات ألطف للهبات...

يمكن أن يكون العلاج بالهرمونات البديلة (HRT) تحويليًا خلال فترة انقطاع الطمث، حيث يخفف الهبات الساخنة ويزيل الضباب الذهني - وبالنسبة للعديد من النساء، فهو الخيار الصحيح. ومع ذلك، من...

بدائل لطيفة وطبيعية للعلاج الهرموني البديل لأعراض انقطاع الطمث، مثل الهبات الساخنة وتقلب المزاج واضطرابات النوم. اكتشفي العلاجات التي تلجأ إليها النساء.

انخفاض الرغبة وجفاف المهبل في سن اليأس أمران شائعان ومحبطان في صمت. إليك ما وراءهما، والخيارات الطبيعية التي تساعدك على استعادة شعورك بنفسك.

تسلل آلام وتيبس المفاصل مع انقطاع الطمث؟ إليك الأسباب الهرمونية الكامنة وراءها ومجموعة أدوات طبيعية لتبقى حركتك مريحة.

تستيقظين عند الثالثة فجراً، متعَرِّقة ومتوترة بسبب انقطاع الطمث؟ الأسباب الهرمونية وراء تقطع النوم، ومجموعة أدوات طبيعية لمساعدتك على الراحة مجدداً.

هل تؤثر الهبات الساخنة والتعرق الليلي على أيامك ولياليك؟ الأسباب الهرمونية الكامنة وراءهما ومجموعة أدوات طبيعية لتبريد الأمور.